BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Energien auftanken durch Autogenes Training BEGIN:VEVENT SUMMARY:Energien auftanken durch Autogenes Training DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260819T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260819T193000 DTSTAMP:20261102T175045Z UID:5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a-937eec3b-4e78-46a4-9895-54c48b504 bec@kursfinder DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nDieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmä ßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik ohne aktive Bewegungen . In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wiederholt\, die eine angenehme Em pfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin ganz ruhig\, "mein gesamter Körp er ist angenehm warm"). Nach und nach wird auf diese Weise der gesamte Kö rper bewusst in einen entspannten Zustand versetzt. In dieser Tiefenentspa nnungsphase können die eigenen Kräfte regeneriert werden. Das Autogene T raining ist liegend als auch sitzend durchführbar. In diesem Präventions kurs können Sie Schritt für Schritt die Entspannungstechnik des Autogene n Trainings kennen lernen und erlernen. Außerdem beinhaltet dieser Kurs e inen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie! Ziele: Entspannung Selbsterfahrung Bewusstmachen des eigenen Umg angs mit Stress Inhalte: Entstehung und Wirkungsweise des Autogenen Traini ngs (AT) die 6 Übungen des AT mit Formeln Körperreisen/Fantasiereisen zu m Ankommen Tipps Zeit für Austausch grundlegende Informationen über den Umgang mit Stress Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen. Bei psychiatrisc hen Vorerkrankungen ist eine ärztliche Abklärung notwendig.\n\nDieser Ku rs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zert ifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungs technik ohne aktive Bewegungen. In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wied erholt\, die eine angenehme Empfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin gan z ruhig\, "mein gesamter Körper ist angenehm warm"). Nach und nach wird a uf diese Weise der gesamte Körper bewusst in einen entspannten Zustand ve rsetzt. In dieser Tiefenentspannungsphase können die eigenen Kräfte rege neriert werden. Das Autogene Training ist liegend als auch sitzend durchf ührbar. In diesem Präventionskurs können Sie Schritt für Schritt die E ntspannungstechnik des Autogenen Trainings kennen lernen und erlernen. Au ßerdem beinhaltet dieser Kurs einen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie!\n\nZiele:\n\nKurs-Nr. DGE51P Kur sleitung Jessica Kurzhals Beginn Mi. 19.08.2026 \n \n 18:00 Uhr Dauer 8 Termine insges. 16 Unterrichtsstunden Ku rsort VHS Gesundheitszentrum Raum 1 Gebühr 108\,00 € Bitte mitbringen D ecke\, Kissen\, warme Socken\, bequeme Kleidung\, Getränk Kontakte Janine Giesemann\, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou\, Tel. +49 531 2412- 320 In den Warenkorb (nur noch 1 freier Platz) Kurs merken LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig URL:https://eulenkurse.de/courses/5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Energien auftanken durch Autogenes Training DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260826T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260826T193000 DTSTAMP:20261102T175045Z UID:5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a-57ab6746-dca2-44f1-84a9-9922151d5 ace@kursfinder DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nDieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmä ßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik ohne aktive Bewegungen . In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wiederholt\, die eine angenehme Em pfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin ganz ruhig\, "mein gesamter Körp er ist angenehm warm"). Nach und nach wird auf diese Weise der gesamte Kö rper bewusst in einen entspannten Zustand versetzt. In dieser Tiefenentspa nnungsphase können die eigenen Kräfte regeneriert werden. Das Autogene T raining ist liegend als auch sitzend durchführbar. In diesem Präventions kurs können Sie Schritt für Schritt die Entspannungstechnik des Autogene n Trainings kennen lernen und erlernen. Außerdem beinhaltet dieser Kurs e inen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie! Ziele: Entspannung Selbsterfahrung Bewusstmachen des eigenen Umg angs mit Stress Inhalte: Entstehung und Wirkungsweise des Autogenen Traini ngs (AT) die 6 Übungen des AT mit Formeln Körperreisen/Fantasiereisen zu m Ankommen Tipps Zeit für Austausch grundlegende Informationen über den Umgang mit Stress Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen. Bei psychiatrisc hen Vorerkrankungen ist eine ärztliche Abklärung notwendig.\n\nDieser Ku rs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zert ifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungs technik ohne aktive Bewegungen. In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wied erholt\, die eine angenehme Empfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin gan z ruhig\, "mein gesamter Körper ist angenehm warm"). Nach und nach wird a uf diese Weise der gesamte Körper bewusst in einen entspannten Zustand ve rsetzt. In dieser Tiefenentspannungsphase können die eigenen Kräfte rege neriert werden. Das Autogene Training ist liegend als auch sitzend durchf ührbar. In diesem Präventionskurs können Sie Schritt für Schritt die E ntspannungstechnik des Autogenen Trainings kennen lernen und erlernen. Au ßerdem beinhaltet dieser Kurs einen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie!\n\nZiele:\n\nKurs-Nr. DGE51P Kur sleitung Jessica Kurzhals Beginn Mi. 19.08.2026 \n \n 18:00 Uhr Dauer 8 Termine insges. 16 Unterrichtsstunden Ku rsort VHS Gesundheitszentrum Raum 1 Gebühr 108\,00 € Bitte mitbringen D ecke\, Kissen\, warme Socken\, bequeme Kleidung\, Getränk Kontakte Janine Giesemann\, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou\, Tel. +49 531 2412- 320 In den Warenkorb (nur noch 1 freier Platz) Kurs merken LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig URL:https://eulenkurse.de/courses/5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Energien auftanken durch Autogenes Training DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260902T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260902T193000 DTSTAMP:20261102T175045Z UID:5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a-858a5953-fc92-430a-88ba-d0af20245 22a@kursfinder DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nDieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmä ßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik ohne aktive Bewegungen . In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wiederholt\, die eine angenehme Em pfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin ganz ruhig\, "mein gesamter Körp er ist angenehm warm"). Nach und nach wird auf diese Weise der gesamte Kö rper bewusst in einen entspannten Zustand versetzt. In dieser Tiefenentspa nnungsphase können die eigenen Kräfte regeneriert werden. Das Autogene T raining ist liegend als auch sitzend durchführbar. In diesem Präventions kurs können Sie Schritt für Schritt die Entspannungstechnik des Autogene n Trainings kennen lernen und erlernen. Außerdem beinhaltet dieser Kurs e inen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie! Ziele: Entspannung Selbsterfahrung Bewusstmachen des eigenen Umg angs mit Stress Inhalte: Entstehung und Wirkungsweise des Autogenen Traini ngs (AT) die 6 Übungen des AT mit Formeln Körperreisen/Fantasiereisen zu m Ankommen Tipps Zeit für Austausch grundlegende Informationen über den Umgang mit Stress Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen. Bei psychiatrisc hen Vorerkrankungen ist eine ärztliche Abklärung notwendig.\n\nDieser Ku rs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zert ifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungs technik ohne aktive Bewegungen. In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wied erholt\, die eine angenehme Empfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin gan z ruhig\, "mein gesamter Körper ist angenehm warm"). Nach und nach wird a uf diese Weise der gesamte Körper bewusst in einen entspannten Zustand ve rsetzt. In dieser Tiefenentspannungsphase können die eigenen Kräfte rege neriert werden. Das Autogene Training ist liegend als auch sitzend durchf ührbar. In diesem Präventionskurs können Sie Schritt für Schritt die E ntspannungstechnik des Autogenen Trainings kennen lernen und erlernen. Au ßerdem beinhaltet dieser Kurs einen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie!\n\nZiele:\n\nKurs-Nr. DGE51P Kur sleitung Jessica Kurzhals Beginn Mi. 19.08.2026 \n \n 18:00 Uhr Dauer 8 Termine insges. 16 Unterrichtsstunden Ku rsort VHS Gesundheitszentrum Raum 1 Gebühr 108\,00 € Bitte mitbringen D ecke\, Kissen\, warme Socken\, bequeme Kleidung\, Getränk Kontakte Janine Giesemann\, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou\, Tel. +49 531 2412- 320 In den Warenkorb (nur noch 1 freier Platz) Kurs merken LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig URL:https://eulenkurse.de/courses/5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Energien auftanken durch Autogenes Training DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260909T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260909T193000 DTSTAMP:20261102T175045Z UID:5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a-430f4c26-e3a4-40d3-b06f-5a36c2c8f c06@kursfinder DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nDieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmä ßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik ohne aktive Bewegungen . In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wiederholt\, die eine angenehme Em pfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin ganz ruhig\, "mein gesamter Körp er ist angenehm warm"). Nach und nach wird auf diese Weise der gesamte Kö rper bewusst in einen entspannten Zustand versetzt. In dieser Tiefenentspa nnungsphase können die eigenen Kräfte regeneriert werden. Das Autogene T raining ist liegend als auch sitzend durchführbar. In diesem Präventions kurs können Sie Schritt für Schritt die Entspannungstechnik des Autogene n Trainings kennen lernen und erlernen. Außerdem beinhaltet dieser Kurs e inen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie! Ziele: Entspannung Selbsterfahrung Bewusstmachen des eigenen Umg angs mit Stress Inhalte: Entstehung und Wirkungsweise des Autogenen Traini ngs (AT) die 6 Übungen des AT mit Formeln Körperreisen/Fantasiereisen zu m Ankommen Tipps Zeit für Austausch grundlegende Informationen über den Umgang mit Stress Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen. Bei psychiatrisc hen Vorerkrankungen ist eine ärztliche Abklärung notwendig.\n\nDieser Ku rs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zert ifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungs technik ohne aktive Bewegungen. In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wied erholt\, die eine angenehme Empfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin gan z ruhig\, "mein gesamter Körper ist angenehm warm"). Nach und nach wird a uf diese Weise der gesamte Körper bewusst in einen entspannten Zustand ve rsetzt. In dieser Tiefenentspannungsphase können die eigenen Kräfte rege neriert werden. Das Autogene Training ist liegend als auch sitzend durchf ührbar. In diesem Präventionskurs können Sie Schritt für Schritt die E ntspannungstechnik des Autogenen Trainings kennen lernen und erlernen. Au ßerdem beinhaltet dieser Kurs einen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie!\n\nZiele:\n\nKurs-Nr. DGE51P Kur sleitung Jessica Kurzhals Beginn Mi. 19.08.2026 \n \n 18:00 Uhr Dauer 8 Termine insges. 16 Unterrichtsstunden Ku rsort VHS Gesundheitszentrum Raum 1 Gebühr 108\,00 € Bitte mitbringen D ecke\, Kissen\, warme Socken\, bequeme Kleidung\, Getränk Kontakte Janine Giesemann\, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou\, Tel. +49 531 2412- 320 In den Warenkorb (nur noch 1 freier Platz) Kurs merken LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig URL:https://eulenkurse.de/courses/5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Energien auftanken durch Autogenes Training DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260916T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260916T193000 DTSTAMP:20261102T175045Z UID:5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a-23943449-5a87-4dd7-9f6b-1ba23ec58 5d5@kursfinder DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nDieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmä ßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik ohne aktive Bewegungen . In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wiederholt\, die eine angenehme Em pfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin ganz ruhig\, "mein gesamter Körp er ist angenehm warm"). Nach und nach wird auf diese Weise der gesamte Kö rper bewusst in einen entspannten Zustand versetzt. In dieser Tiefenentspa nnungsphase können die eigenen Kräfte regeneriert werden. Das Autogene T raining ist liegend als auch sitzend durchführbar. In diesem Präventions kurs können Sie Schritt für Schritt die Entspannungstechnik des Autogene n Trainings kennen lernen und erlernen. Außerdem beinhaltet dieser Kurs e inen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie! Ziele: Entspannung Selbsterfahrung Bewusstmachen des eigenen Umg angs mit Stress Inhalte: Entstehung und Wirkungsweise des Autogenen Traini ngs (AT) die 6 Übungen des AT mit Formeln Körperreisen/Fantasiereisen zu m Ankommen Tipps Zeit für Austausch grundlegende Informationen über den Umgang mit Stress Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen. Bei psychiatrisc hen Vorerkrankungen ist eine ärztliche Abklärung notwendig.\n\nDieser Ku rs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zert ifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungs technik ohne aktive Bewegungen. In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wied erholt\, die eine angenehme Empfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin gan z ruhig\, "mein gesamter Körper ist angenehm warm"). Nach und nach wird a uf diese Weise der gesamte Körper bewusst in einen entspannten Zustand ve rsetzt. In dieser Tiefenentspannungsphase können die eigenen Kräfte rege neriert werden. Das Autogene Training ist liegend als auch sitzend durchf ührbar. In diesem Präventionskurs können Sie Schritt für Schritt die E ntspannungstechnik des Autogenen Trainings kennen lernen und erlernen. Au ßerdem beinhaltet dieser Kurs einen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie!\n\nZiele:\n\nKurs-Nr. DGE51P Kur sleitung Jessica Kurzhals Beginn Mi. 19.08.2026 \n \n 18:00 Uhr Dauer 8 Termine insges. 16 Unterrichtsstunden Ku rsort VHS Gesundheitszentrum Raum 1 Gebühr 108\,00 € Bitte mitbringen D ecke\, Kissen\, warme Socken\, bequeme Kleidung\, Getränk Kontakte Janine Giesemann\, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou\, Tel. +49 531 2412- 320 In den Warenkorb (nur noch 1 freier Platz) Kurs merken LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig URL:https://eulenkurse.de/courses/5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Energien auftanken durch Autogenes Training DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260923T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260923T193000 DTSTAMP:20261102T175045Z UID:5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a-b55967bf-fd26-43b5-ab12-2104f4c6f a86@kursfinder DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nDieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmä ßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik ohne aktive Bewegungen . In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wiederholt\, die eine angenehme Em pfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin ganz ruhig\, "mein gesamter Körp er ist angenehm warm"). Nach und nach wird auf diese Weise der gesamte Kö rper bewusst in einen entspannten Zustand versetzt. In dieser Tiefenentspa nnungsphase können die eigenen Kräfte regeneriert werden. Das Autogene T raining ist liegend als auch sitzend durchführbar. In diesem Präventions kurs können Sie Schritt für Schritt die Entspannungstechnik des Autogene n Trainings kennen lernen und erlernen. Außerdem beinhaltet dieser Kurs e inen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie! Ziele: Entspannung Selbsterfahrung Bewusstmachen des eigenen Umg angs mit Stress Inhalte: Entstehung und Wirkungsweise des Autogenen Traini ngs (AT) die 6 Übungen des AT mit Formeln Körperreisen/Fantasiereisen zu m Ankommen Tipps Zeit für Austausch grundlegende Informationen über den Umgang mit Stress Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen. Bei psychiatrisc hen Vorerkrankungen ist eine ärztliche Abklärung notwendig.\n\nDieser Ku rs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zert ifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungs technik ohne aktive Bewegungen. In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wied erholt\, die eine angenehme Empfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin gan z ruhig\, "mein gesamter Körper ist angenehm warm"). Nach und nach wird a uf diese Weise der gesamte Körper bewusst in einen entspannten Zustand ve rsetzt. In dieser Tiefenentspannungsphase können die eigenen Kräfte rege neriert werden. Das Autogene Training ist liegend als auch sitzend durchf ührbar. In diesem Präventionskurs können Sie Schritt für Schritt die E ntspannungstechnik des Autogenen Trainings kennen lernen und erlernen. Au ßerdem beinhaltet dieser Kurs einen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie!\n\nZiele:\n\nKurs-Nr. DGE51P Kur sleitung Jessica Kurzhals Beginn Mi. 19.08.2026 \n \n 18:00 Uhr Dauer 8 Termine insges. 16 Unterrichtsstunden Ku rsort VHS Gesundheitszentrum Raum 1 Gebühr 108\,00 € Bitte mitbringen D ecke\, Kissen\, warme Socken\, bequeme Kleidung\, Getränk Kontakte Janine Giesemann\, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou\, Tel. +49 531 2412- 320 In den Warenkorb (nur noch 1 freier Platz) Kurs merken LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig URL:https://eulenkurse.de/courses/5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Energien auftanken durch Autogenes Training DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260930T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260930T193000 DTSTAMP:20261102T175045Z UID:5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a-46db5638-f20c-400e-bdb0-a36974611 830@kursfinder DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nDieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmä ßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik ohne aktive Bewegungen . In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wiederholt\, die eine angenehme Em pfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin ganz ruhig\, "mein gesamter Körp er ist angenehm warm"). Nach und nach wird auf diese Weise der gesamte Kö rper bewusst in einen entspannten Zustand versetzt. In dieser Tiefenentspa nnungsphase können die eigenen Kräfte regeneriert werden. Das Autogene T raining ist liegend als auch sitzend durchführbar. In diesem Präventions kurs können Sie Schritt für Schritt die Entspannungstechnik des Autogene n Trainings kennen lernen und erlernen. Außerdem beinhaltet dieser Kurs e inen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie! Ziele: Entspannung Selbsterfahrung Bewusstmachen des eigenen Umg angs mit Stress Inhalte: Entstehung und Wirkungsweise des Autogenen Traini ngs (AT) die 6 Übungen des AT mit Formeln Körperreisen/Fantasiereisen zu m Ankommen Tipps Zeit für Austausch grundlegende Informationen über den Umgang mit Stress Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen. Bei psychiatrisc hen Vorerkrankungen ist eine ärztliche Abklärung notwendig.\n\nDieser Ku rs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zert ifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungs technik ohne aktive Bewegungen. In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wied erholt\, die eine angenehme Empfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin gan z ruhig\, "mein gesamter Körper ist angenehm warm"). Nach und nach wird a uf diese Weise der gesamte Körper bewusst in einen entspannten Zustand ve rsetzt. In dieser Tiefenentspannungsphase können die eigenen Kräfte rege neriert werden. Das Autogene Training ist liegend als auch sitzend durchf ührbar. In diesem Präventionskurs können Sie Schritt für Schritt die E ntspannungstechnik des Autogenen Trainings kennen lernen und erlernen. Au ßerdem beinhaltet dieser Kurs einen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie!\n\nZiele:\n\nKurs-Nr. DGE51P Kur sleitung Jessica Kurzhals Beginn Mi. 19.08.2026 \n \n 18:00 Uhr Dauer 8 Termine insges. 16 Unterrichtsstunden Ku rsort VHS Gesundheitszentrum Raum 1 Gebühr 108\,00 € Bitte mitbringen D ecke\, Kissen\, warme Socken\, bequeme Kleidung\, Getränk Kontakte Janine Giesemann\, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou\, Tel. +49 531 2412- 320 In den Warenkorb (nur noch 1 freier Platz) Kurs merken LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig URL:https://eulenkurse.de/courses/5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Energien auftanken durch Autogenes Training DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261007T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261007T193000 DTSTAMP:20261102T175045Z UID:5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a-98b45956-6a25-4932-a29e-43c4d2f75 4cc@kursfinder DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nDieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmä ßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik ohne aktive Bewegungen . In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wiederholt\, die eine angenehme Em pfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin ganz ruhig\, "mein gesamter Körp er ist angenehm warm"). Nach und nach wird auf diese Weise der gesamte Kö rper bewusst in einen entspannten Zustand versetzt. In dieser Tiefenentspa nnungsphase können die eigenen Kräfte regeneriert werden. Das Autogene T raining ist liegend als auch sitzend durchführbar. In diesem Präventions kurs können Sie Schritt für Schritt die Entspannungstechnik des Autogene n Trainings kennen lernen und erlernen. Außerdem beinhaltet dieser Kurs e inen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie! Ziele: Entspannung Selbsterfahrung Bewusstmachen des eigenen Umg angs mit Stress Inhalte: Entstehung und Wirkungsweise des Autogenen Traini ngs (AT) die 6 Übungen des AT mit Formeln Körperreisen/Fantasiereisen zu m Ankommen Tipps Zeit für Austausch grundlegende Informationen über den Umgang mit Stress Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen. Bei psychiatrisc hen Vorerkrankungen ist eine ärztliche Abklärung notwendig.\n\nDieser Ku rs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zert ifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Das Autogene Training ist eine Entspannungs technik ohne aktive Bewegungen. In Gedanken werden Sätze ("Formeln") wied erholt\, die eine angenehme Empfindung beschreiben (wie z. B. "ich bin gan z ruhig\, "mein gesamter Körper ist angenehm warm"). Nach und nach wird a uf diese Weise der gesamte Körper bewusst in einen entspannten Zustand ve rsetzt. In dieser Tiefenentspannungsphase können die eigenen Kräfte rege neriert werden. Das Autogene Training ist liegend als auch sitzend durchf ührbar. In diesem Präventionskurs können Sie Schritt für Schritt die E ntspannungstechnik des Autogenen Trainings kennen lernen und erlernen. Au ßerdem beinhaltet dieser Kurs einen kleinen Theorieteil zu jeder Einheit hinsichtlich des Bewusstmachens stressauslösender Faktoren im Alltag und einem achtsameren Umgang damit\, um für die eigene innere Balance besser sorgen zu können Ich freue mich auf Sie!\n\nZiele:\n\nKurs-Nr. DGE51P Kur sleitung Jessica Kurzhals Beginn Mi. 19.08.2026 \n \n 18:00 Uhr Dauer 8 Termine insges. 16 Unterrichtsstunden Ku rsort VHS Gesundheitszentrum Raum 1 Gebühr 108\,00 € Bitte mitbringen D ecke\, Kissen\, warme Socken\, bequeme Kleidung\, Getränk Kontakte Janine Giesemann\, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou\, Tel. +49 531 2412- 320 In den Warenkorb (nur noch 1 freier Platz) Kurs merken LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig URL:https://eulenkurse.de/courses/5f3eed17-23fc-4802-b0c2-41e9b84e1d1a/ END:VEVENT END:VCALENDAR