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SUMMARY:Functional Outdoor Fitness für jung und alt
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DESCRIPTION:Der Kurs startet am 18.08.2026 im  Krückaustadion  und wech
 selt ab dem 22.09.2026 ins KGSE Stadion. Teilweise findet das Training im 
 Liether Wald statt.\nTrainiere Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli
 chkeit in der freien Natur ohne dass wir dafür viele Geräte benötigen. 
 Das Training richtet sich gezielt an Sportler*innen\, die ihren Körper st
 ärken\, die Technik verbessern und beweglicher werden wollen. Es beinhalt
 et kurze langsame Laufdistanzen\, Kraftübungen sowie Dehn- und Stabilitä
 tsübungen. Tempo und Schwierigkeitsgrad werden vorgegeben\, können aber 
 individuell angepasst werden.\nBitte mitbringen\n: eine Matte
LOCATION:Elmshorn\, Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule\, Lehrküche\, Elm
 shorn
URL:https://eulenkurse.de/courses/5eb2b1d7-2ab2-4acd-ac57-19787cb813fb/
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