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DESCRIPTION:['Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen und Meditation wi
 rd die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Die Fähigkeiten
  und Grenzen einer*s Jeden werden dabei respektiert. Mit Entspannung wird 
 dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von
  einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Harmonisierende sow
 ie aktivierende Pranayamas (Atemübungen) runden den Kurs ab.']
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