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X-WR-CALNAME:Pilates - mehr Balance und Beweglichkeit
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SUMMARY:Pilates - mehr Balance und Beweglichkeit
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DESCRIPTION:Politik\, Gesellschaft und Umwelt\n\nBerufliche Bildung und ED
 V\n\nPilates stärkt den Körper\, unabhängig von Alter und körperlicher
  Leistungsfähigkeit. Sie erlernen Entspannungs- und Stärkungsübungen de
 r Rückenmuskulatur\, bewusste Haltung\, bewusste Wahrnehmung von Rücken 
 und Wirbelsäule bei den Bewegungsanforderungen des (Berufs-)Alltages und 
 richtiges Atmen. Pilates schafft einen Ausgleich zur einseitigen Belastung
  einzelner Muskelgruppen (z. B. am Arbeitsplatz) oder der Vernachlässigun
 g anderer. Bitte bequeme Kleidung\, eine Matte\, warme Socken und ein Kiss
 en mitbringen.
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