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 dac@kursfinder
DESCRIPTION:['Gezielte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen sollen Spannun
 gen abbauen und Ihre Beweglichkeit erhalten. Die Kräftigung der Muskulatu
 r\, vor allem des Rumpfes\, gibt der Wirbelsäule Halt und zusätzlichen S
 chutz bei Alltagsbewegungen. Körperwahrnehmungsübungen\, Haltungsschulun
 g und Entspannung sind weitere Inhalte. Bitte bringen Sie eine Matte und e
 in Kissen mit.']
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