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SUMMARY:Aktiv für mehr Beweglichkeit
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DESCRIPTION:Der Rücken ist ein Meisterwerk der Natur. Die Wirbelsäule tr
 ägt die größten Teile des Körpergewichts auf engstem Raum und beherber
 gt mit dem Rückenmark auch den Hauptnachrichtenstrang unseres Körpers. A
 ber dieses Gerüst\, das Flexibilität mit Belastbarkeit vereint\, funktio
 niert nur wenn die Muskeln in Balance sind. Besonders die kleinen\, tiefer
  gelegenen Muskeln links und rechts der Wirbelsäule\, aber auch die Bauch
 muskulatur\, der Beckenboden und viele weitere Muskelgruppen sind für die
  Rückengesundheit wichtig. In diesen Kursen lernen Sie\, diese Muskelpart
 ien gezielt zu dehnen und zu kräftigen und in einem Zustand zu erhalten\,
  der den Stütz- und Bewegungsapparat dauerhaft ausbalanciert. Ein großer
  Teil der Übungen wird auf der Gymnastikmatte durchgeführt.
LOCATION:Werner-Seelenbinder-Halle\, Eisenach
URL:https://eulenkurse.de/courses/5d54a8e5-dcd2-420b-804b-ce4f443853d5/
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