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DESCRIPTION:['Gerade in unseren herausfordernden Zeiten ist es für uns wi
 chtig\, körperlich\, geistig und seelisch in Balance zu bleiben. Wir übe
 n achtsam sanfte Yogahaltungen\, die sich an unseren körperlichen und see
 lischen Bedürfnissen orientieren. Ziel ist es\, mit Hilfe unserer Yogapra
 xis\, uns selber zu ordnen und beruhigen zu lernen und auf körperlicher u
 nd geistig/seelischer Ebene widerstandsfähiger zu werden.Der Yogaentwickl
 ungsweg besteht aus mehreren Stufen. Eine dieser Stufen ist der "Rückzug 
 der Sinne - Pratyahara" genannt. Diesen Rückzug der Sinne von der Außenw
 elt können wir über eine regenerierende\, sanfte Yogapraxis mit passende
 n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen.&nbsp\;Zu Beginn des Sem
 esters erarbeiten wir uns die ruhigen Übungssequenzen des Faszien-Yoga. D
 urch das lange Halten der\, meist einfachen Positionen\, werden die tiefer
 en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala
 ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt
 ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen
 de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib
 etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de
 r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp
 annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze
 it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund
 e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, 
 welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe
 hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde
 n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf
 orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. Es s
 tehen mehrere\, kürzere Meditationen zum Kennenlernen zur Auswahl\, für 
 die wir uns dann entscheiden.Bitte bequeme Kleidung\, warme Socken\, feste
  Decke\, rutschfeste Yogamatte und\, falls vorhanden\, ein Sitzkissen mitb
 ringen.']
LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum
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 chtig\, körperlich\, geistig und seelisch in Balance zu bleiben. Wir übe
 n achtsam sanfte Yogahaltungen\, die sich an unseren körperlichen und see
 lischen Bedürfnissen orientieren. Ziel ist es\, mit Hilfe unserer Yogapra
 xis\, uns selber zu ordnen und beruhigen zu lernen und auf körperlicher u
 nd geistig/seelischer Ebene widerstandsfähiger zu werden.Der Yogaentwickl
 ungsweg besteht aus mehreren Stufen. Eine dieser Stufen ist der "Rückzug 
 der Sinne - Pratyahara" genannt. Diesen Rückzug der Sinne von der Außenw
 elt können wir über eine regenerierende\, sanfte Yogapraxis mit passende
 n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen.&nbsp\;Zu Beginn des Sem
 esters erarbeiten wir uns die ruhigen Übungssequenzen des Faszien-Yoga. D
 urch das lange Halten der\, meist einfachen Positionen\, werden die tiefer
 en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala
 ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt
 ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen
 de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib
 etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de
 r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp
 annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze
 it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund
 e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, 
 welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe
 hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde
 n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf
 orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. Es s
 tehen mehrere\, kürzere Meditationen zum Kennenlernen zur Auswahl\, für 
 die wir uns dann entscheiden.Bitte bequeme Kleidung\, warme Socken\, feste
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 chtig\, körperlich\, geistig und seelisch in Balance zu bleiben. Wir übe
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 lischen Bedürfnissen orientieren. Ziel ist es\, mit Hilfe unserer Yogapra
 xis\, uns selber zu ordnen und beruhigen zu lernen und auf körperlicher u
 nd geistig/seelischer Ebene widerstandsfähiger zu werden.Der Yogaentwickl
 ungsweg besteht aus mehreren Stufen. Eine dieser Stufen ist der "Rückzug 
 der Sinne - Pratyahara" genannt. Diesen Rückzug der Sinne von der Außenw
 elt können wir über eine regenerierende\, sanfte Yogapraxis mit passende
 n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen.&nbsp\;Zu Beginn des Sem
 esters erarbeiten wir uns die ruhigen Übungssequenzen des Faszien-Yoga. D
 urch das lange Halten der\, meist einfachen Positionen\, werden die tiefer
 en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala
 ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt
 ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen
 de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib
 etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de
 r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp
 annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze
 it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund
 e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, 
 welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe
 hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde
 n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf
 orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. Es s
 tehen mehrere\, kürzere Meditationen zum Kennenlernen zur Auswahl\, für 
 die wir uns dann entscheiden.Bitte bequeme Kleidung\, warme Socken\, feste
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 n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen.&nbsp\;Zu Beginn des Sem
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 ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt
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 welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe
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 lischen Bedürfnissen orientieren. Ziel ist es\, mit Hilfe unserer Yogapra
 xis\, uns selber zu ordnen und beruhigen zu lernen und auf körperlicher u
 nd geistig/seelischer Ebene widerstandsfähiger zu werden.Der Yogaentwickl
 ungsweg besteht aus mehreren Stufen. Eine dieser Stufen ist der "Rückzug 
 der Sinne - Pratyahara" genannt. Diesen Rückzug der Sinne von der Außenw
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 n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen.&nbsp\;Zu Beginn des Sem
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 urch das lange Halten der\, meist einfachen Positionen\, werden die tiefer
 en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala
 ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt
 ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen
 de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib
 etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de
 r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp
 annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze
 it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund
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 hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde
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 xis\, uns selber zu ordnen und beruhigen zu lernen und auf körperlicher u
 nd geistig/seelischer Ebene widerstandsfähiger zu werden.Der Yogaentwickl
 ungsweg besteht aus mehreren Stufen. Eine dieser Stufen ist der "Rückzug 
 der Sinne - Pratyahara" genannt. Diesen Rückzug der Sinne von der Außenw
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 n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen.&nbsp\;Zu Beginn des Sem
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 en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala
 ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt
 ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen
 de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib
 etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de
 r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp
 annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze
 it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund
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 welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe
 hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde
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 urch das lange Halten der\, meist einfachen Positionen\, werden die tiefer
 en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala
 ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt
 ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen
 de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib
 etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de
 r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp
 annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze
 it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund
 e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, 
 welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe
 hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde
 n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf
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 ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt
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 etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de
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 it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund
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 hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde
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 xis\, uns selber zu ordnen und beruhigen zu lernen und auf körperlicher u
 nd geistig/seelischer Ebene widerstandsfähiger zu werden.Der Yogaentwickl
 ungsweg besteht aus mehreren Stufen. Eine dieser Stufen ist der "Rückzug 
 der Sinne - Pratyahara" genannt. Diesen Rückzug der Sinne von der Außenw
 elt können wir über eine regenerierende\, sanfte Yogapraxis mit passende
 n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen.&nbsp\;Zu Beginn des Sem
 esters erarbeiten wir uns die ruhigen Übungssequenzen des Faszien-Yoga. D
 urch das lange Halten der\, meist einfachen Positionen\, werden die tiefer
 en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala
 ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt
 ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen
 de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib
 etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de
 r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp
 annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze
 it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund
 e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, 
 welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe
 hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde
 n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf
 orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. Es s
 tehen mehrere\, kürzere Meditationen zum Kennenlernen zur Auswahl\, für 
 die wir uns dann entscheiden.Bitte bequeme Kleidung\, warme Socken\, feste
  Decke\, rutschfeste Yogamatte und\, falls vorhanden\, ein Sitzkissen mitb
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 198@kursfinder
DESCRIPTION:['Gerade in unseren herausfordernden Zeiten ist es für uns wi
 chtig\, körperlich\, geistig und seelisch in Balance zu bleiben. Wir übe
 n achtsam sanfte Yogahaltungen\, die sich an unseren körperlichen und see
 lischen Bedürfnissen orientieren. Ziel ist es\, mit Hilfe unserer Yogapra
 xis\, uns selber zu ordnen und beruhigen zu lernen und auf körperlicher u
 nd geistig/seelischer Ebene widerstandsfähiger zu werden.Der Yogaentwickl
 ungsweg besteht aus mehreren Stufen. Eine dieser Stufen ist der "Rückzug 
 der Sinne - Pratyahara" genannt. Diesen Rückzug der Sinne von der Außenw
 elt können wir über eine regenerierende\, sanfte Yogapraxis mit passende
 n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen.&nbsp\;Zu Beginn des Sem
 esters erarbeiten wir uns die ruhigen Übungssequenzen des Faszien-Yoga. D
 urch das lange Halten der\, meist einfachen Positionen\, werden die tiefer
 en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala
 ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt
 ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen
 de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib
 etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de
 r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp
 annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze
 it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund
 e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, 
 welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe
 hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde
 n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf
 orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. Es s
 tehen mehrere\, kürzere Meditationen zum Kennenlernen zur Auswahl\, für 
 die wir uns dann entscheiden.Bitte bequeme Kleidung\, warme Socken\, feste
  Decke\, rutschfeste Yogamatte und\, falls vorhanden\, ein Sitzkissen mitb
 ringen.']
LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum
URL:https://eulenkurse.de/courses/5d301667-9ce6-4b63-a1a3-8a4b34465864/
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SUMMARY:Hatha-Yoga
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 83b@kursfinder
DESCRIPTION:['Gerade in unseren herausfordernden Zeiten ist es für uns wi
 chtig\, körperlich\, geistig und seelisch in Balance zu bleiben. Wir übe
 n achtsam sanfte Yogahaltungen\, die sich an unseren körperlichen und see
 lischen Bedürfnissen orientieren. Ziel ist es\, mit Hilfe unserer Yogapra
 xis\, uns selber zu ordnen und beruhigen zu lernen und auf körperlicher u
 nd geistig/seelischer Ebene widerstandsfähiger zu werden.Der Yogaentwickl
 ungsweg besteht aus mehreren Stufen. Eine dieser Stufen ist der "Rückzug 
 der Sinne - Pratyahara" genannt. Diesen Rückzug der Sinne von der Außenw
 elt können wir über eine regenerierende\, sanfte Yogapraxis mit passende
 n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen.&nbsp\;Zu Beginn des Sem
 esters erarbeiten wir uns die ruhigen Übungssequenzen des Faszien-Yoga. D
 urch das lange Halten der\, meist einfachen Positionen\, werden die tiefer
 en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala
 ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt
 ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen
 de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib
 etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de
 r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp
 annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze
 it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund
 e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, 
 welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe
 hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde
 n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf
 orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. Es s
 tehen mehrere\, kürzere Meditationen zum Kennenlernen zur Auswahl\, für 
 die wir uns dann entscheiden.Bitte bequeme Kleidung\, warme Socken\, feste
  Decke\, rutschfeste Yogamatte und\, falls vorhanden\, ein Sitzkissen mitb
 ringen.']
LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum
URL:https://eulenkurse.de/courses/5d301667-9ce6-4b63-a1a3-8a4b34465864/
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