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Die Folge sind ein Ungleichgewicht in der Muskulatur und ein herabge setztes Herz-Kreislaufsystem. \\n\\n Durch Bewegung wird der Kreislauf ang eregt\, die Gelenke werden mobilisiert\, die Muskeln durchblutet und sowoh l gedehnt als auch gekräftigt. \\n\\n Durch Wirbelsäulengymnastik erlern en die Teilnehmer einfache Übungen\, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und Schmerzen vorzubeugen. Außerdem werden sie zu eigenverantwortlichem\ , gesundheitsbewusstem Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag hingefü hrt. \\n\\n Bitte mitbringen: \\n Matte\, bequeme Kleidung\, ein großes H andtuch\, ein kleines Handtuch\, dicke Socken\, Getränk \\n'] LOCATION:VHS SR\, virtueller Kursraum URL:https://eulenkurse.de/courses/5cbc5160-552d-4ea1-88dd-b82bccf79c04/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260925T094500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260925T104500 DTSTAMP:20261102T185753Z UID:5cbc5160-552d-4ea1-88dd-b82bccf79c04-b7bd0d21-8785-4617-a142-1f0688d3d 850@kursfinder DESCRIPTION:[' Rückenschmerzen gehören heutzutage zur “Volkskrankheit Nr. 1”! \\n\\n Viele Menschen leiden darunter und weisen bei genauerer U ntersuchung verschiedene Fehlhaltungen auf. Bewegungsmangel und falsche K örperhaltung im beruflichen und privaten Alltag sind meist die Ursache da für. Die Folge sind ein Ungleichgewicht in der Muskulatur und ein herabge setztes Herz-Kreislaufsystem. \\n\\n Durch Bewegung wird der Kreislauf ang eregt\, die Gelenke werden mobilisiert\, die Muskeln durchblutet und sowoh l gedehnt als auch gekräftigt. \\n\\n Durch Wirbelsäulengymnastik erlern en die Teilnehmer einfache Übungen\, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und Schmerzen vorzubeugen. 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Die Folge sind ein Ungleichgewicht in der Muskulatur und ein herabge setztes Herz-Kreislaufsystem. \\n\\n Durch Bewegung wird der Kreislauf ang eregt\, die Gelenke werden mobilisiert\, die Muskeln durchblutet und sowoh l gedehnt als auch gekräftigt. \\n\\n Durch Wirbelsäulengymnastik erlern en die Teilnehmer einfache Übungen\, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und Schmerzen vorzubeugen. 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