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X-WR-CALNAME:Beckenbodentraining\nFür Frauen
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SUMMARY:Beckenbodentraining\nFür Frauen
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DESCRIPTION:Der Beckenboden ist das Zentrum unserer Kraft in vielerlei Hin
 sicht. Wie ist der Beckenboden aufgebaut? Welche Muskeln sind beteiligt\, 
 wie kann ich die einzelnen Schichten wahrnehmen und trainieren? Hierauf er
 halten Sie Antworten. Nach einer kurzen theoretischen Einführung widmen w
 ir uns dem funktionellen Beckenbodentraining und Atmungs- und Entspannungs
 übungen. Die Übungen finden im Liegen\, im Vierfüßlerstand\, im Sitzen
  und im Stehen statt.\nBitte mitbringen: Gymnastikmatte\, kleines Kissen\,
  Handtuch und eine Decke.
LOCATION:0.18\, Stadthagen
URL:https://eulenkurse.de/courses/5ca00d3a-dd1f-4f0b-80be-8454e6851010/
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