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X-WR-CALNAME:26H30141 Achtsam aus der Grübelschleife
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SUMMARY:26H30141 Achtsam aus der Grübelschleife
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 8e0@kursfinder
DESCRIPTION:Grübeln ist ein nicht Ziel führender Versuch\, unangenehme E
 rfahrungen loszuwerden. Tatsächlich werden sie dadurch verstärkt und kö
 nnen leicht in eine Depression führen.\nAchtsamkeit hilft\, unsere mental
 en Gewohnheitsmuster zu erkennen\, ohne uns in ihnen zu verfangen.\nIn die
 sem Kurs werden verschiedene Meditationen und Achtsamkeitsübungen vermitt
 elt\, welche einen konstruktiven Umgang mit schwierigen Gedanken und Grüb
 elkreisläufen ermöglichen. Üben\, selbst zu entscheiden\, welche Gedank
 en nützlich sind und welchen wir besser keinerlei Aufmerksamkeit widmen.\
 nBitte bequeme Kleidung\, eine Decke und Schreibzeug mitbringen.\n\nÖffnu
 ngszeiten unserer Geschäftsstelle:\nMontag bis Freitag von 10:00 bis 12:0
 0 Uhr\nMontag\, Dienstag von 15:00-17:00 Uhr\nDonnerstag 16:00 bis 18:00 U
 hr\nTelefonisch erreichbar sind wir:\nMontag-Freitag von 09:00 - 12:00 Uhr
 \nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 14:00 - 17:00 Uhr
LOCATION:VHS\, Arsenalstr. 2-10\, Musiksaal\, Rendsburg
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 nnen leicht in eine Depression führen.\nAchtsamkeit hilft\, unsere mental
 en Gewohnheitsmuster zu erkennen\, ohne uns in ihnen zu verfangen.\nIn die
 sem Kurs werden verschiedene Meditationen und Achtsamkeitsübungen vermitt
 elt\, welche einen konstruktiven Umgang mit schwierigen Gedanken und Grüb
 elkreisläufen ermöglichen. Üben\, selbst zu entscheiden\, welche Gedank
 en nützlich sind und welchen wir besser keinerlei Aufmerksamkeit widmen.\
 nBitte bequeme Kleidung\, eine Decke und Schreibzeug mitbringen.\n\nÖffnu
 ngszeiten unserer Geschäftsstelle:\nMontag bis Freitag von 10:00 bis 12:0
 0 Uhr\nMontag\, Dienstag von 15:00-17:00 Uhr\nDonnerstag 16:00 bis 18:00 U
 hr\nTelefonisch erreichbar sind wir:\nMontag-Freitag von 09:00 - 12:00 Uhr
 \nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 14:00 - 17:00 Uhr
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