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X-WR-CALNAME:Pilates - die sanfte Trainingsmethode\nFür Einsteiger*innen
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SUMMARY:Pilates - die sanfte Trainingsmethode\nFür Einsteiger*innen
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DESCRIPTION:Für mehr Balance und Beweglichkeit\nAuf sanfte Weise werden d
 ie tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte zwischen Becken und Brus
 tkorb - in der Pilates-Sprache das sogenannte Powerhouse - gekräftigt.\nD
 urch ein individuelles\, dem eigenen Körper angemessenes sehr effizientes
  Mattentraining und eine Auswahl zusätzlicher Übungen lösen sich energe
 tische Blockaden sowie Muskel- und Gelenkverspannungen. Die Körperhaltung
  wird aufrechter\, die gesamte Muskulatur flexibler und die Gelenke geschm
 eidiger.\nFür Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.\nBitte mitbringen: 
 zwei Handtücher\, leichte lockere Kleidung und Socken
LOCATION:Uetze\, VHS-Gebäude\, Bewegungsraum\, Uetze
URL:https://eulenkurse.de/courses/5b9ba377-8f05-4299-a700-6a34f397b51e/
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