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X-WR-CALNAME:Entspannung im Klang trifft Heißhunger
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SUMMARY:Entspannung im Klang trifft Heißhunger
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DESCRIPTION:Der Kurs lädt dazu ein\, Körper und Gedanken zur Ruhe kommen
  zu lassen und gleichzeitig einen achtsamen Blick auf emotionales Essen zu
  werfen. Mit sanften Klangschalen entstehen entspannende Klangreisen und k
 leine Fantasiereisen\, die dabei helfen können\, zur Ruhe zu kommen\, los
 zulassen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Ergänzt werden die E
 ntspannungsübungen durch achtsame Impulse und Hintergrundwissen rund um e
 motionales Essen. Vielleicht belastet dich dein Essverhalten und du fragst
  dich\, warum du immer wieder isst\, obwohl kein körperlicher Hunger da i
 st. Vielleicht weißt du manchmal sogar\, warum du isst – aus Stress\, E
 insamkeit\, Traurigkeit\, Wut oder Langeweile – und kannst es dennoch nu
 r schwer verändern. Was steckt wirklich dahinter und was brauchst du eige
 ntlich? Was überdeckt das Essen in diesem Moment? Gemeinsam gehen wir den
  Ursachen emotionalen Essens behutsam auf den Grund. Fragen sind jederzeit
  herzlich willkommen und auch persönliche Erfahrungen oder eigene Geschic
 hten dürfen in einem geschützten Rahmen gerne geteilt werden. Der Kurs r
 ichtet sich an alle Interessierten – Vorkenntnisse sind nicht erforderli
 ch.\nBitte mitbringen:\nYoga-/ Isomatte\, Kissen\, Decke und warme Socken\
 , etwas zu trinken.
LOCATION:Elmshorn\, Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule\, Lehrküche\, Elm
 shorn
URL:https://eulenkurse.de/courses/5ae866a5-bec8-4ab2-87ea-4c789f4b0328/
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