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DESCRIPTION:Wer kennt es nicht\, das Kreuz mit dem Kreuz? Durch Fehlhaltun
 gen\, einseitige Belastungen oder Stress treten muskuläre Verspannungen a
 uf\, die oftmals zu Muskel- und Gelenkschmerzen führen. Dieser Kurs ist f
 ür alle geeignet\, die ihre Rückenschmerzen in den Griff bekommen wollen
 .\nInhalte:\nDer Kurs besteht aus gezielten Dehn-\, Mobilisierungs- sowie 
 Kräftigungsübungen und endet mit speziell auf den Rücken abgestimmten E
 ntspannungstechniken.\nZiele:\n- Minimierung oder Beseitigung von Muskelve
 rspannungen und muskulären Dysbalancen sowie Gelenkschmerzen in der HWS\,
  BWS und LWS\n- Stabilisierung der Wirbelsäule\n- Steigerung der Beweglic
 hkeit in den Faszien\, Bändern und Gelenkstrukturen
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