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DESCRIPTION:['Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Verbesse
 rung der Haltung\, Koordination\, Beweglichkeit und Kraft. Nicht die Quant
 ität\, sondern die Qualität der Übungen zählt. Der Fokus liegt auf der
  Körpermitte\, dem "Powerhouse". Die Bewegungen werden fließend und konz
 entriert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Wer Pilates trainiert\,
  ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das T
 raining mit in den Alltag.Bitte mitbringen:&nbsp\;Bequeme Kleidung\, Matte
  oder Decke.']
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 rung der Haltung\, Koordination\, Beweglichkeit und Kraft. Nicht die Quant
 ität\, sondern die Qualität der Übungen zählt. Der Fokus liegt auf der
  Körpermitte\, dem "Powerhouse". Die Bewegungen werden fließend und konz
 entriert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Wer Pilates trainiert\,
  ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das T
 raining mit in den Alltag.Bitte mitbringen:&nbsp\;Bequeme Kleidung\, Matte
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