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X-WR-CALNAME:AM4731B Mama macht Sport - Gemeinsam mit Baby aktiv
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 730@kursfinder
DESCRIPTION:Sie möchten nach der Schwangerschaft wieder mit Sport starten
 \, wissen aber nicht genau wie? Ihr Beckenboden ist noch nicht stabil oder
  Sie haben eine Rektusdiastase? In diesem Kurs finden Sie einen sicheren u
 nd sanften Einstieg zurück in die Bewegung – und Ihr Baby ist natürlic
 h mit dabei. Das erwartet Sie: • Mama & Me Pilates • Effektives Becken
 bodentraining für mehr Stabilität • Kräftigung von Bauch\, Beinen und
  Po – angepasst an den eigenen Körper • Stärkung von Rücken und Kö
 rpermitte • Rektusdiastase-Check & individuelle Anpassungen • Schonend
 es Training ohne Sprünge oder Überlastung • Übungen\, bei denen Ihr B
 aby integriert werden kann Trainieren Sie in entspannter Atmosphäre\, tau
 schen Sie sich mit anderen Mamas aus und finden Schritt für Schritt zurü
 ck zu Ihrer Kraft – ganz ohne Kinderbetreuung. Der Kurs kann frühestens
  12 Wochen nach der Geburt besucht werden\; die Rückbildung muss abgeschl
 ossen sein. Die Teilnahme sollte mit der Frauenärztin/dem Frauenarzt und/
 oder der Hebamme abgestimmt werden. Ein Einstieg in den Kurs ist auch im K
 ursverlauf möglich\, sofern die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.\n\nWa
 renkorb\n\nKursort VHS Len\, B24 Bahnhofstr. 106 49525 Lengerich
LOCATION:Lengerich\, VHS\, Lengerich
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 \, wissen aber nicht genau wie? Ihr Beckenboden ist noch nicht stabil oder
  Sie haben eine Rektusdiastase? In diesem Kurs finden Sie einen sicheren u
 nd sanften Einstieg zurück in die Bewegung – und Ihr Baby ist natürlic
 h mit dabei. Das erwartet Sie: • Mama & Me Pilates • Effektives Becken
 bodentraining für mehr Stabilität • Kräftigung von Bauch\, Beinen und
  Po – angepasst an den eigenen Körper • Stärkung von Rücken und Kö
 rpermitte • Rektusdiastase-Check & individuelle Anpassungen • Schonend
 es Training ohne Sprünge oder Überlastung • Übungen\, bei denen Ihr B
 aby integriert werden kann Trainieren Sie in entspannter Atmosphäre\, tau
 schen Sie sich mit anderen Mamas aus und finden Schritt für Schritt zurü
 ck zu Ihrer Kraft – ganz ohne Kinderbetreuung. Der Kurs kann frühestens
  12 Wochen nach der Geburt besucht werden\; die Rückbildung muss abgeschl
 ossen sein. Die Teilnahme sollte mit der Frauenärztin/dem Frauenarzt und/
 oder der Hebamme abgestimmt werden. Ein Einstieg in den Kurs ist auch im K
 ursverlauf möglich\, sofern die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.\n\nWa
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  Sie haben eine Rektusdiastase? In diesem Kurs finden Sie einen sicheren u
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 h mit dabei. Das erwartet Sie: • Mama & Me Pilates • Effektives Becken
 bodentraining für mehr Stabilität • Kräftigung von Bauch\, Beinen und
  Po – angepasst an den eigenen Körper • Stärkung von Rücken und Kö
 rpermitte • Rektusdiastase-Check & individuelle Anpassungen • Schonend
 es Training ohne Sprünge oder Überlastung • Übungen\, bei denen Ihr B
 aby integriert werden kann Trainieren Sie in entspannter Atmosphäre\, tau
 schen Sie sich mit anderen Mamas aus und finden Schritt für Schritt zurü
 ck zu Ihrer Kraft – ganz ohne Kinderbetreuung. Der Kurs kann frühestens
  12 Wochen nach der Geburt besucht werden\; die Rückbildung muss abgeschl
 ossen sein. Die Teilnahme sollte mit der Frauenärztin/dem Frauenarzt und/
 oder der Hebamme abgestimmt werden. Ein Einstieg in den Kurs ist auch im K
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 \, wissen aber nicht genau wie? Ihr Beckenboden ist noch nicht stabil oder
  Sie haben eine Rektusdiastase? In diesem Kurs finden Sie einen sicheren u
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 h mit dabei. Das erwartet Sie: • Mama & Me Pilates • Effektives Becken
 bodentraining für mehr Stabilität • Kräftigung von Bauch\, Beinen und
  Po – angepasst an den eigenen Körper • Stärkung von Rücken und Kö
 rpermitte • Rektusdiastase-Check & individuelle Anpassungen • Schonend
 es Training ohne Sprünge oder Überlastung • Übungen\, bei denen Ihr B
 aby integriert werden kann Trainieren Sie in entspannter Atmosphäre\, tau
 schen Sie sich mit anderen Mamas aus und finden Schritt für Schritt zurü
 ck zu Ihrer Kraft – ganz ohne Kinderbetreuung. Der Kurs kann frühestens
  12 Wochen nach der Geburt besucht werden\; die Rückbildung muss abgeschl
 ossen sein. Die Teilnahme sollte mit der Frauenärztin/dem Frauenarzt und/
 oder der Hebamme abgestimmt werden. Ein Einstieg in den Kurs ist auch im K
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 bodentraining für mehr Stabilität • Kräftigung von Bauch\, Beinen und
  Po – angepasst an den eigenen Körper • Stärkung von Rücken und Kö
 rpermitte • Rektusdiastase-Check & individuelle Anpassungen • Schonend
 es Training ohne Sprünge oder Überlastung • Übungen\, bei denen Ihr B
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 ck zu Ihrer Kraft – ganz ohne Kinderbetreuung. Der Kurs kann frühestens
  12 Wochen nach der Geburt besucht werden\; die Rückbildung muss abgeschl
 ossen sein. Die Teilnahme sollte mit der Frauenärztin/dem Frauenarzt und/
 oder der Hebamme abgestimmt werden. Ein Einstieg in den Kurs ist auch im K
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 h mit dabei. Das erwartet Sie: • Mama & Me Pilates • Effektives Becken
 bodentraining für mehr Stabilität • Kräftigung von Bauch\, Beinen und
  Po – angepasst an den eigenen Körper • Stärkung von Rücken und Kö
 rpermitte • Rektusdiastase-Check & individuelle Anpassungen • Schonend
 es Training ohne Sprünge oder Überlastung • Übungen\, bei denen Ihr B
 aby integriert werden kann Trainieren Sie in entspannter Atmosphäre\, tau
 schen Sie sich mit anderen Mamas aus und finden Schritt für Schritt zurü
 ck zu Ihrer Kraft – ganz ohne Kinderbetreuung. Der Kurs kann frühestens
  12 Wochen nach der Geburt besucht werden\; die Rückbildung muss abgeschl
 ossen sein. Die Teilnahme sollte mit der Frauenärztin/dem Frauenarzt und/
 oder der Hebamme abgestimmt werden. Ein Einstieg in den Kurs ist auch im K
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