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X-WR-CALNAME:262G036 Das Nervensystem verstehen und unterstützen - Worksh
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SUMMARY:262G036 Das Nervensystem verstehen und unterstützen - Workshop
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 932@kursfinder
DESCRIPTION:Ein Workshop für mehr Ruhe und Balance im Alltag\nViele von u
 ns kennen alltägliche Dauerschleifen aus Stress und Anforderungen. Manchm
 al haben wir zwar Auszeiten\, können aber trotzdem nicht richtig abschalt
 en. Und vielleicht gibt es auch Themen\, die immer wieder auftauchen oder 
 uns schon länger fordern.\nWie wir mit Stress und Belastungen umgehen\, h
 ängt eng mit unserem\nNervensystem\nzusammen. Es reagiert automatisch und
  oft unbewusst und beeinflusst maßgeblich\, ob wir uns ruhig\, angespannt
  oder erschöpft fühlen.\nIn diesem\ndreistündigen Workshop\nerfahren Si
 e auf leicht verständliche Weise\, wie unser Nervensystem funktioniert un
 d wie Sie es im Alltag stärken können. Ein bewusster Umgang kann Ihnen h
 elfen\, sich ausgeglichener und innerlich gefestigter zu fühlen.\nDurch\n
 Übungen\naus den Bereichen Achtsamkeit\, Atem und sanfte Bewegung kommen 
 Sie mit Ihrem Nervensystem in Kontakt.\nDas erwartet Sie:\n• anschaulich
  vermitteltes Wissen inkl. Handout\n• alle Übungen zum Mitnehmen und vi
 ele Alltagstipps\n• Zeit und Raum für Austausch und Fragen\nDer Worksho
 p richtet sich an alle Interessierten\, Vorkenntnisse sind nicht erforderl
 ich.\nEr ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung\,
  kann jedoch dazu beitragen\, die eigene Stressreaktion bewusster wahrzune
 hmen und neue Wege der Selbstfürsorge kennenzulernen.
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