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X-WR-CALNAME:Bewusst bewegen -  Pilates
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DESCRIPTION:Anmeldung auf Warteliste\n\n© VHS Braunschweig\n\nDas sanfte
  Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pil
 ates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.
  Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, i
 m Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und deh
 nt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschm
 eidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit g
 roßer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeig
 en rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individuell 
 variieren. Gut für - alle\, die sich ein sanftes und effektives Training 
 für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes 
 Alter geeignet! Kein Unterricht am 06.10.2026!\n\nDas sanfte Training brin
 gt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombinier
 t Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.\n\nIm Zentrum
  stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, im Pilates a
 uch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanf
 te Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die
  Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konz
 entration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Er
 folge.
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
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  Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pil
 ates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.
  Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, i
 m Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und deh
 nt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschm
 eidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit g
 roßer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeig
 en rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individuell 
 variieren. Gut für - alle\, die sich ein sanftes und effektives Training 
 für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes 
 Alter geeignet! Kein Unterricht am 06.10.2026!\n\nDas sanfte Training brin
 gt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombinier
 t Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.\n\nIm Zentrum
  stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, im Pilates a
 uch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanf
 te Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die
  Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konz
 entration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Er
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  Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pil
 ates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.
  Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, i
 m Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und deh
 nt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschm
 eidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit g
 roßer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeig
 en rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individuell 
 variieren. Gut für - alle\, die sich ein sanftes und effektives Training 
 für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes 
 Alter geeignet! Kein Unterricht am 06.10.2026!\n\nDas sanfte Training brin
 gt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombinier
 t Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.\n\nIm Zentrum
  stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, im Pilates a
 uch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanf
 te Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die
  Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konz
 entration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Er
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  Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pil
 ates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.
  Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, i
 m Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und deh
 nt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschm
 eidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit g
 roßer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeig
 en rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individuell 
 variieren. Gut für - alle\, die sich ein sanftes und effektives Training 
 für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes 
 Alter geeignet! Kein Unterricht am 06.10.2026!\n\nDas sanfte Training brin
 gt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombinier
 t Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.\n\nIm Zentrum
  stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, im Pilates a
 uch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanf
 te Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die
  Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konz
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  Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pil
 ates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.
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 m Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und deh
 nt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschm
 eidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit g
 roßer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeig
 en rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individuell 
 variieren. Gut für - alle\, die sich ein sanftes und effektives Training 
 für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes 
 Alter geeignet! Kein Unterricht am 06.10.2026!\n\nDas sanfte Training brin
 gt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombinier
 t Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.\n\nIm Zentrum
  stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, im Pilates a
 uch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanf
 te Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die
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  Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pil
 ates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.
  Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, i
 m Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und deh
 nt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschm
 eidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit g
 roßer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeig
 en rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individuell 
 variieren. Gut für - alle\, die sich ein sanftes und effektives Training 
 für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes 
 Alter geeignet! Kein Unterricht am 06.10.2026!\n\nDas sanfte Training brin
 gt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombinier
 t Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.\n\nIm Zentrum
  stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, im Pilates a
 uch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanf
 te Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die
  Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konz
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 ates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.
  Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, i
 m Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und deh
 nt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschm
 eidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit g
 roßer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeig
 en rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individuell 
 variieren. Gut für - alle\, die sich ein sanftes und effektives Training 
 für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes 
 Alter geeignet! Kein Unterricht am 06.10.2026!\n\nDas sanfte Training brin
 gt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombinier
 t Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.\n\nIm Zentrum
  stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, im Pilates a
 uch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanf
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 für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes 
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 gt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombinier
 t Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.\n\nIm Zentrum
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 m Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und deh
 nt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschm
 eidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit g
 roßer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeig
 en rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individuell 
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 für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes 
 Alter geeignet! Kein Unterricht am 06.10.2026!\n\nDas sanfte Training brin
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 t Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.\n\nIm Zentrum
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 uch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanf
 te Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die
  Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konz
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  Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pil
 ates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.
  Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, i
 m Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und deh
 nt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschm
 eidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit g
 roßer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeig
 en rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individuell 
 variieren. Gut für - alle\, die sich ein sanftes und effektives Training 
 für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes 
 Alter geeignet! Kein Unterricht am 06.10.2026!\n\nDas sanfte Training brin
 gt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombinier
 t Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching.\n\nIm Zentrum
  stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, im Pilates a
 uch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanf
 te Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die
  Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konz
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