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X-WR-CALNAME:Pilates - Kompaktkurs
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SUMMARY:Pilates - Kompaktkurs
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 344@kursfinder
DESCRIPTION:['Ziel dieses Pilates-Kompaktkurses ist es\, dieses einzigarti
 ge Bewegungssystem\, das Körper und Seele gleichermaßen gut tut\, in ein
 em überschaubaren Zeitraum kennenzulernen. Die grundlegenden Pilates-Prin
 zipien werden in Theorie und Praxis vermittelt. Mit wohltuenden und kräft
 igenden Bewegungs- und vielfältigen Körperwahrnehmungsübungen aus dem G
 anzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene M
 öglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, Dehn-\, Koo
 rdinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte (K
 raftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückensch
 onende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für A
 lltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessant
  und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen
  für den Alltag erweitert.\\n\\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern'\, 'Bitte mitbr
 ingen: Handtuch\, bequeme Kleidung\, Pullover\, Socken']
LOCATION:Ingeborg-Drewitz-Bibliothek
URL:https://eulenkurse.de/courses/59a515f2-c39c-4ace-82a5-3a941ff42d64/
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 09a@kursfinder
DESCRIPTION:['Ziel dieses Pilates-Kompaktkurses ist es\, dieses einzigarti
 ge Bewegungssystem\, das Körper und Seele gleichermaßen gut tut\, in ein
 em überschaubaren Zeitraum kennenzulernen. Die grundlegenden Pilates-Prin
 zipien werden in Theorie und Praxis vermittelt. Mit wohltuenden und kräft
 igenden Bewegungs- und vielfältigen Körperwahrnehmungsübungen aus dem G
 anzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene M
 öglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, Dehn-\, Koo
 rdinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte (K
 raftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückensch
 onende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für A
 lltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude macht\, interessant
  und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen
  für den Alltag erweitert.\\n\\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung d
 er Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung v
 on einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern'\, 'Bitte mitbr
 ingen: Handtuch\, bequeme Kleidung\, Pullover\, Socken']
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