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DESCRIPTION:['Ein Kurs zum systematischen Einstieg ins Hatha-Yoga. Im Vord
 ergrund des Unterrichts steht der liebevolle und aufmerksame Umgang mit de
 m eigenen Körper. Ziele des Übens sind Gesundheit und Harmonie von Körp
 er\, Geist und Seele. Einfache Körperhaltungen werden in kleinen Schritte
 n entwickelt und geübt. Bereits Übende werden entsprechend ihrem Können
  parallel unterrichtet. Atemübungen und verschiedene Techniken der Tiefen
 entspannung helfen Stress abzubauen und ermöglichen innere Ruhe und Gelas
 senheit.']
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