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DESCRIPTION:Bei Yogilates handelt es sich\, um einen Mix aus Yoga- und Pil
 ates-Übungen. Fließende Übungen aus dem Pilates-Training werden mit Yog
 aelementen kombiniert. Die Kräftigung des Rückens und der Körpermitte s
 owie die Beweglichkeit der Wirbelsäule stehen im Vordergrund. Geschult we
 rden Kraft\, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit unter Einbeziehung d
 es Atems.\nDer Kurs ist für Anfänger*innen geeignet.
LOCATION:Ev. Familienzentrum & KiTa Elmschenhagen Turnhalle\, Kiel
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 ates-Übungen. Fließende Übungen aus dem Pilates-Training werden mit Yog
 aelementen kombiniert. Die Kräftigung des Rückens und der Körpermitte s
 owie die Beweglichkeit der Wirbelsäule stehen im Vordergrund. Geschult we
 rden Kraft\, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit unter Einbeziehung d
 es Atems.\nDer Kurs ist für Anfänger*innen geeignet.
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