BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Bildungszeit: Mindful Work: – Mit Achtsamkeit zu mehr Energ ie und Konzentration im (Berufs-)Alltag BEGIN:VEVENT SUMMARY:Bildungszeit: Mindful Work: – Mit Achtsamkeit zu mehr Energie un d Konzentration im (Berufs-)Alltag DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261102T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261102T160000 DTSTAMP:20261102T211927Z UID:581465f2-7d38-4e8c-9937-34d1e5aa9c93-76412c32-0aaf-4d2e-92b0-2b7fce5be 8da@kursfinder DESCRIPTION:['Die zunehmende Verdichtung von Arbeitsprozessen\, permanente Erreichbarkeit und steigende Anforderungen im Berufsalltag führen bei vi elen Menschen zu Stress\, Erschöpfung und Konzentrationsverlust. In diese m Kurs erwerben Sie grundlegende Kenntnisse und praxisnahe Methoden der Ac htsamkeit und Meditation\, um Ihre mentale Leistungsfähigkeit\, Konzentra tion und Resilienz zu stärken.\\n\\nIm Mittelpunkt steht die bewusste Sch ulung von Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im beruflichen wie privaten Konte xt. Durch angeleitete Achtsamkeitsübungen\, Meditationstechniken und Refl exionsphasen lernen die Teilnehmenden\, mit Belastungen konstruktiver umzu gehen\, Stress frühzeitig zu erkennen und ihre Energie gezielt einzusetze n. Zudem wird die Fähigkeit gefördert\, fokussiert zu arbeiten\, Priorit äten zu setzen und die Selbststeuerung zu verbessern. Die stressreduziere nde Wirkung von Achtsamkeit in der Natur wird praktisch erfahrbar gemacht. \\n\\nKurs verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Stress- und Ac htsamkeitsforschung mit alltagsnahen Übungen. Die Teilnehmenden entwickel n individuelle Strategien zur Integration in den (Berufs-)Alltag. Ziel ist es\, Arbeitsfähigkeit\, Gesundheit und Wohlbefinden langfristig zu erhal ten und die Qualität der Arbeit durch mehr Präsenz und Fokus zu steigern .\\n\\nInhalte (Auszug):\\n\\n- Grundlagen: „Stressbewältigung durch Ac htsamkeit“\\n- Achtsamkeit im beruflichen Kontext\\n- Meditation und Ate mtechniken\\n- Zusammenhang von Wahrnehmung\, Aufmerksamkeit und Leistung\ \n- Methoden für Fokus und geistige Klarheit\\n- Umgang mit Stress und be lastenden Gedanken\\n- Stressmechanismen und Regeneration durch Naturerfah rung\\n- Achtsame Kommunikation\\n- Transfer in den Arbeitsalltag\\n\\n\\n Ziel des Bildungsurlaubs:\\nSie lernen praxisnahe Achtsamkeits- und Konzen trationstechniken kennen\, um im Berufsalltag gelassener\, fokussierter un d energievoller zu arbeiten – für mehr Gesundheit\, Klarheit und Freude im Job.'] LOCATION:WBZ\, 219 Seminar URL:https://eulenkurse.de/courses/581465f2-7d38-4e8c-9937-34d1e5aa9c93/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Bildungszeit: Mindful Work: – Mit Achtsamkeit zu mehr Energie un d Konzentration im (Berufs-)Alltag DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261103T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261103T160000 DTSTAMP:20261102T211927Z UID:581465f2-7d38-4e8c-9937-34d1e5aa9c93-1f114922-31c6-48f1-92e3-4f68ad6e7 e0a@kursfinder DESCRIPTION:['Die zunehmende Verdichtung von Arbeitsprozessen\, permanente Erreichbarkeit und steigende Anforderungen im Berufsalltag führen bei vi elen Menschen zu Stress\, Erschöpfung und Konzentrationsverlust. 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