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SUMMARY:Yin Yoga
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DESCRIPTION:Yin Yoga – Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nIm Ze
 ntrum steht das Erlernen von Körperhaltungen\, Atemtechniken und Bewegung
 sfolgen\, die zur Förderung von Beweglichkeit\, Konzentration und innerer
  Ruhe beitragen. Gönnen Sie sich Ihre wohlverdiente Auszeit vom Alltag: T
 auchen Sie ein in die stille Kraft des Yin Yoga – eine sanfte\, meditati
 ve Yogaform\, die tief ins Bindegewebe wirkt\, hartnäckige Verspannungen 
 löst und Ihre Beweglichkeit nachhaltig verbessert. Durch lang gehaltene P
 ositionen beruhigt Yin Yoga das Nervensystem\, fördert die Durchblutung u
 nd regt Ihre Selbstheilungskräfte an. Auf der geistigen Ebene hilft Yin Y
 oga Stress abzubauen\, innere Ruhe zu finden und emotionale Blockaden zu l
 ösen. Damit können Schlafstörungen\, Stress\, depressive Verstimmungen 
 und Konzentrationsprobleme\, sowie Kopf- und Rückenschmerzen und Verdauun
 gsprobleme gelindert werden. Der Kurs vermittelt Kenntnisse über Körperm
 echanik\, Atmung und Entspannung\, die Sie befähigen\, langfristig selbst
 verantwortlich etwas für ihre Gesundheit zu tun.\nFür Yin Yoga brauchen 
 Sie keine Yoga Erfahrung\, nur die Bereitschaft\, sich auf sich selbst ein
 zulassen.\nDie erlernten Übungen können bei sitzender beruflicher Tätig
 keit die Haltung fördern und einen Ausgleich darstellen. Sie können zude
 m zum Stressabbau beitragen.
LOCATION:vhs 016\, Landshut
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