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DESCRIPTION:Ein umfang- und abwechslungsreiches Fitnesstraining für Frau 
 und Mann. In diesem Kurs steht bei musikalischer Umrahmung die Freude an d
 er Bewegung im Mittelpunkt. Nach einem Warm-up mit Musik und Mobilisations
 übungen folgt ein funktionelles Training. Zwischen den Kräftigungsübung
 en gibt es kurze Bewegungsphasen. Schwerpunkte sind dabei Ausdauer\, Kraft
  und Schulung der Beweglichkeit für den Alltag. Dehn- und Entspannungsüb
 ungen runden die Stunde ab. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteig
 er geeignet.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag von 08:00 bis 11:00 Uhr\nDienstag
  bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr\nMontag und Dienstag von 14:00 bis 16
 :00 Uhr\nDonnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr
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 und Mann. In diesem Kurs steht bei musikalischer Umrahmung die Freude an d
 er Bewegung im Mittelpunkt. Nach einem Warm-up mit Musik und Mobilisations
 übungen folgt ein funktionelles Training. Zwischen den Kräftigungsübung
 en gibt es kurze Bewegungsphasen. Schwerpunkte sind dabei Ausdauer\, Kraft
  und Schulung der Beweglichkeit für den Alltag. Dehn- und Entspannungsüb
 ungen runden die Stunde ab. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteig
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  bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr\nMontag und Dienstag von 14:00 bis 16
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