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 \, ab 16 Jahren
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DESCRIPTION:Das effektives Ganzkörper-Workout kräftigt und formt alle Mu
 skelgruppen von Kopf bis Fuß: Bauch\, Beine\, Po\, Rücken\, Brust und Ar
 me. Nach einem dynamischen Warm-up folgen intensive Power-Übungen im Steh
 en und auf der Matte. Wir nutzen dabei neben dem eigenen Körpergewicht au
 ch Kleingeräte wie Hanteln und Widerstandsbänder. Dehnung und ein Entspa
 nnungsteil runden das Training ab. Für jedes Level\, m/w/d: Dank flexible
 r Varianten trainiert jedes Fitnesslevel mit großem Spaß.
LOCATION:Puchheim\, Gymnasium\, Puchheim
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