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DESCRIPTION:['Die Wurzeln des Qigong reichen mehrere Tausend Jahre zurück
 . Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin\, die ru
 hige\, fließende Bewegungen mit Atemführung und achtsamer Aufmerksamkeit
  verbindet.Qi‑Gong‑Übungen beziehen den gesamten Körper ein. Im Übe
 n wird die Körperwahrnehmung geschult und die Aufmerksamkeit nach innen g
 elenkt. Dies kann zur Entspannung beitragen und helfen\, Stress bewusster 
 wahrzunehmen und abzubauen. Die ruhige\, tiefe Atmung ist ein zentraler Be
 standteil der Übungen und wird mit den Bewegungen koordiniert. Ziel jeder
  Qi‑Gong‑Übung ist es\, Körper\, Geist und Atem in Einklang zu bring
 en.&nbsp\;Die regelmäßige Praxis kann eine achtsame und ausgleichende Er
 gänzung im Alltag sein und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.Es s
 ind keine Vorkenntnisse erforderlich\, keine Altersgrenze\, kein Handicap.
  Jeder kann mitmachen. Qi Gong kann auch im Sitzen ausgeführt werden.']
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 . Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin\, die ru
 hige\, fließende Bewegungen mit Atemführung und achtsamer Aufmerksamkeit
  verbindet.Qi‑Gong‑Übungen beziehen den gesamten Körper ein. Im Übe
 n wird die Körperwahrnehmung geschult und die Aufmerksamkeit nach innen g
 elenkt. Dies kann zur Entspannung beitragen und helfen\, Stress bewusster 
 wahrzunehmen und abzubauen. Die ruhige\, tiefe Atmung ist ein zentraler Be
 standteil der Übungen und wird mit den Bewegungen koordiniert. Ziel jeder
  Qi‑Gong‑Übung ist es\, Körper\, Geist und Atem in Einklang zu bring
 en.&nbsp\;Die regelmäßige Praxis kann eine achtsame und ausgleichende Er
 gänzung im Alltag sein und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.Es s
 ind keine Vorkenntnisse erforderlich\, keine Altersgrenze\, kein Handicap.
  Jeder kann mitmachen. Qi Gong kann auch im Sitzen ausgeführt werden.']
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 hige\, fließende Bewegungen mit Atemführung und achtsamer Aufmerksamkeit
  verbindet.Qi‑Gong‑Übungen beziehen den gesamten Körper ein. Im Übe
 n wird die Körperwahrnehmung geschult und die Aufmerksamkeit nach innen g
 elenkt. Dies kann zur Entspannung beitragen und helfen\, Stress bewusster 
 wahrzunehmen und abzubauen. Die ruhige\, tiefe Atmung ist ein zentraler Be
 standteil der Übungen und wird mit den Bewegungen koordiniert. Ziel jeder
  Qi‑Gong‑Übung ist es\, Körper\, Geist und Atem in Einklang zu bring
 en.&nbsp\;Die regelmäßige Praxis kann eine achtsame und ausgleichende Er
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 . Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin\, die ru
 hige\, fließende Bewegungen mit Atemführung und achtsamer Aufmerksamkeit
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 n wird die Körperwahrnehmung geschult und die Aufmerksamkeit nach innen g
 elenkt. Dies kann zur Entspannung beitragen und helfen\, Stress bewusster 
 wahrzunehmen und abzubauen. Die ruhige\, tiefe Atmung ist ein zentraler Be
 standteil der Übungen und wird mit den Bewegungen koordiniert. Ziel jeder
  Qi‑Gong‑Übung ist es\, Körper\, Geist und Atem in Einklang zu bring
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