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 2d1@kursfinder
DESCRIPTION:In diesem Kurs steht die Wirbelsäule im Fokus. Durch rückeng
 erechte Gymnastik im Stehen\, Gehen\, Sitzen und Liegen stärken wir wicht
 ige Muskeln und dehnen sanft unseren Körper für eine elastische und bela
 stbare Wirbelsäule. Ziel ist ein Muskelgleichgewicht\, welches eine aufre
 chte Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten ermöglicht und verbess
 ert. Balance- und Koordinationsübungen sorgen für mehr Stabilität und d
 urch die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems erleben wir den Alltag leic
 hter. Die sanften Übungen auf der Matte\, kombiniert mit Dehn- und Entspa
 nnungsübungen\, fördern die Beweglichkeit und schaffen ein rundum wohltu
 endes Körpergefühl. Dieser Kurs richtet sich an alle\, die mit Spaß in 
 einer Gruppe fit und gesund bleiben wollen\, unabhängig vom aktuellen Fit
 nesslevel.\nDie Kursleiterin ist langjährige Fitnesstrainerin sowie Kursl
 eiterin für Pilates\, Rückengymnastik\, Mobilisationsgymnastik\, Workout
  sowie Functional Training.\n\nVolkshochschule der Stadt Bargteheide\nKont
 akt\nAm Markt 4 / Stadthaus\n22941 Bargteheide\nTelefon: 04532/4047-340\nE
 -Mail: vhs@bargteheide.de\nÖffnungszeiten im Stadthaus\nMontag und Mittwo
 ch: 09:00-11:00 Uhr\nDonnerstag: 15:00-17:00 Uhr\n\nE-Mail und Internet\n
 ► vhs@bargteheide.de\n►\nwww.vhs-bargteheide.de\nImmer up-to-date sein
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  Anfahrt\n► Anfahrt\n► Öffnungszeiten\nBankverbindung\nEmpfänger: S
 tadt Bargteheide\nBank: Sparkasse Holstein\nBIC: NOLADE21HOL\nIBAN: DE88 2
 135 2240 0130 2750 02
LOCATION:Ort: Am Markt 4\,\, Bargteheide
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 erechte Gymnastik im Stehen\, Gehen\, Sitzen und Liegen stärken wir wicht
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 bfe@kursfinder
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 erechte Gymnastik im Stehen\, Gehen\, Sitzen und Liegen stärken wir wicht
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