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 Kräftigung und Straffung der Muskulatur\, speziell in den Problemzonen. D
 ie ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen sollen Muskel- und G
 ewebeschwächen sowie Haltungsfehler beseitigen und den Abbau der körpere
 igenen Fettreserven unterstützen. Der Aufwärmteil erfolgt über einfache
  Schrittfolgen\, wobei immer ein Fuß den Boden berührt. Daher ist dieser
  Kurs auch für Personen mit leichteren Wirbelsäulen- oder Knieproblemen 
 im Rahmen allgemeiner Sporttauglichkeit geeignet.
LOCATION:Turnhalle\, Duisburg
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