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X-WR-CALNAME:262-P3101 Stille im neuen Jahr – Achtsamkeit und Meditation
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 3f8@kursfinder
DESCRIPTION:Der Jahresbeginn lädt dazu ein\, innezuhalten und zur Ruhe zu
  kommen. In diesem Kurs lernen Sie grundlegende Techniken der Achtsamkeit 
 und Meditation kennen. Durch angeleitete Übungen finden Sie Schritt für 
 Schritt Entspannung\, lassen den Alltagsstress los und schöpfen neue Kraf
 t. Sie erhalten Einblicke in Samatha (Beruhigung des Geistes)\, Vipassana 
 (Einsichtsmeditation) sowie Tee- und Zen-Meditation und erfahren\, wie sic
 h diese Praxis achtsam in den Alltag integrieren lässt.
LOCATION:Puchheim\, Bürgertreff\, Puchheim
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 und Meditation kennen. Durch angeleitete Übungen finden Sie Schritt für 
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 (Einsichtsmeditation) sowie Tee- und Zen-Meditation und erfahren\, wie sic
 h diese Praxis achtsam in den Alltag integrieren lässt.
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