BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN
X-WR-CALNAME:262-3236 Rückenfitness für Sie und Ihn
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:262-3236 Rückenfitness für Sie und Ihn
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260915T174500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260915T183000
DTSTAMP:20261102T195909Z
UID:5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f-c117efad-6607-4209-be22-dbc5c7512
 f00@kursfinder
DESCRIPTION:Rückenschmerzen entstehen häufig durch einseitige Belastunge
 n\, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen im Alltag. In diesem Kurs stärken 
 Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessern Ihre Beweglichk
 eit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Durch präventive Wirbelsäu
 lengymnastik\, funktionelle Kräftigungs-\, Lockerungs- und Dehnübungen w
 erden Verspannungen gelöst und die Stabilität der Wirbelsäule unterstü
 tzt. Die Übungen sind alltagstauglich und helfen dabei\, Rückenbeschwerd
 en vorzubeugen sowie das eigene Körperbewusstsein zu verbessern.\nLernzie
 le: Die Rückenmuskulatur kräftigen\, die Beweglichkeit fördern\, eine r
 ückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag entwickeln.\n\nVolkshochs
 chule Meerbusch\nHochstraße 14\n40670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese
  Homepage\nPersönlich im VHS-Haus in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - 
 Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags: 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail
 \nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnmeldekarte zum Ausdrucken\nGerne vereinb
 aren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.
LOCATION:Pastor-Jacobs-Schule\; Erdgesch.\; Turnhalle\, Meerbusch-Osterath
URL:https://eulenkurse.de/courses/5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:262-3236 Rückenfitness für Sie und Ihn
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260922T174500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260922T183000
DTSTAMP:20261102T195909Z
UID:5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f-397cbc80-da75-4747-b20e-d20a4141e
 5f1@kursfinder
DESCRIPTION:Rückenschmerzen entstehen häufig durch einseitige Belastunge
 n\, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen im Alltag. In diesem Kurs stärken 
 Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessern Ihre Beweglichk
 eit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Durch präventive Wirbelsäu
 lengymnastik\, funktionelle Kräftigungs-\, Lockerungs- und Dehnübungen w
 erden Verspannungen gelöst und die Stabilität der Wirbelsäule unterstü
 tzt. Die Übungen sind alltagstauglich und helfen dabei\, Rückenbeschwerd
 en vorzubeugen sowie das eigene Körperbewusstsein zu verbessern.\nLernzie
 le: Die Rückenmuskulatur kräftigen\, die Beweglichkeit fördern\, eine r
 ückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag entwickeln.\n\nVolkshochs
 chule Meerbusch\nHochstraße 14\n40670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese
  Homepage\nPersönlich im VHS-Haus in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - 
 Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags: 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail
 \nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnmeldekarte zum Ausdrucken\nGerne vereinb
 aren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.
LOCATION:Pastor-Jacobs-Schule\; Erdgesch.\; Turnhalle\, Meerbusch-Osterath
URL:https://eulenkurse.de/courses/5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:262-3236 Rückenfitness für Sie und Ihn
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260929T174500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260929T183000
DTSTAMP:20261102T195909Z
UID:5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f-4b40fc24-9542-4916-96f3-bce342b02
 8dc@kursfinder
DESCRIPTION:Rückenschmerzen entstehen häufig durch einseitige Belastunge
 n\, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen im Alltag. In diesem Kurs stärken 
 Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessern Ihre Beweglichk
 eit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Durch präventive Wirbelsäu
 lengymnastik\, funktionelle Kräftigungs-\, Lockerungs- und Dehnübungen w
 erden Verspannungen gelöst und die Stabilität der Wirbelsäule unterstü
 tzt. Die Übungen sind alltagstauglich und helfen dabei\, Rückenbeschwerd
 en vorzubeugen sowie das eigene Körperbewusstsein zu verbessern.\nLernzie
 le: Die Rückenmuskulatur kräftigen\, die Beweglichkeit fördern\, eine r
 ückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag entwickeln.\n\nVolkshochs
 chule Meerbusch\nHochstraße 14\n40670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese
  Homepage\nPersönlich im VHS-Haus in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - 
 Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags: 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail
 \nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnmeldekarte zum Ausdrucken\nGerne vereinb
 aren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.
LOCATION:Pastor-Jacobs-Schule\; Erdgesch.\; Turnhalle\, Meerbusch-Osterath
URL:https://eulenkurse.de/courses/5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:262-3236 Rückenfitness für Sie und Ihn
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261006T174500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261006T183000
DTSTAMP:20261102T195909Z
UID:5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f-cba85877-d3ed-4b6f-9b0f-510ae515d
 e56@kursfinder
DESCRIPTION:Rückenschmerzen entstehen häufig durch einseitige Belastunge
 n\, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen im Alltag. In diesem Kurs stärken 
 Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessern Ihre Beweglichk
 eit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Durch präventive Wirbelsäu
 lengymnastik\, funktionelle Kräftigungs-\, Lockerungs- und Dehnübungen w
 erden Verspannungen gelöst und die Stabilität der Wirbelsäule unterstü
 tzt. Die Übungen sind alltagstauglich und helfen dabei\, Rückenbeschwerd
 en vorzubeugen sowie das eigene Körperbewusstsein zu verbessern.\nLernzie
 le: Die Rückenmuskulatur kräftigen\, die Beweglichkeit fördern\, eine r
 ückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag entwickeln.\n\nVolkshochs
 chule Meerbusch\nHochstraße 14\n40670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese
  Homepage\nPersönlich im VHS-Haus in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - 
 Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags: 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail
 \nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnmeldekarte zum Ausdrucken\nGerne vereinb
 aren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.
LOCATION:Pastor-Jacobs-Schule\; Erdgesch.\; Turnhalle\, Meerbusch-Osterath
URL:https://eulenkurse.de/courses/5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:262-3236 Rückenfitness für Sie und Ihn
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261013T174500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261013T183000
DTSTAMP:20261102T195909Z
UID:5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f-c63aab53-8031-4f62-8e91-020e847c9
 9bd@kursfinder
DESCRIPTION:Rückenschmerzen entstehen häufig durch einseitige Belastunge
 n\, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen im Alltag. In diesem Kurs stärken 
 Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessern Ihre Beweglichk
 eit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Durch präventive Wirbelsäu
 lengymnastik\, funktionelle Kräftigungs-\, Lockerungs- und Dehnübungen w
 erden Verspannungen gelöst und die Stabilität der Wirbelsäule unterstü
 tzt. Die Übungen sind alltagstauglich und helfen dabei\, Rückenbeschwerd
 en vorzubeugen sowie das eigene Körperbewusstsein zu verbessern.\nLernzie
 le: Die Rückenmuskulatur kräftigen\, die Beweglichkeit fördern\, eine r
 ückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag entwickeln.\n\nVolkshochs
 chule Meerbusch\nHochstraße 14\n40670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese
  Homepage\nPersönlich im VHS-Haus in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - 
 Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags: 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail
 \nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnmeldekarte zum Ausdrucken\nGerne vereinb
 aren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.
LOCATION:Pastor-Jacobs-Schule\; Erdgesch.\; Turnhalle\, Meerbusch-Osterath
URL:https://eulenkurse.de/courses/5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:262-3236 Rückenfitness für Sie und Ihn
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261103T174500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261103T183000
DTSTAMP:20261102T195909Z
UID:5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f-b02f708a-bec8-4d33-bc29-6c23fec6b
 918@kursfinder
DESCRIPTION:Rückenschmerzen entstehen häufig durch einseitige Belastunge
 n\, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen im Alltag. In diesem Kurs stärken 
 Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessern Ihre Beweglichk
 eit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Durch präventive Wirbelsäu
 lengymnastik\, funktionelle Kräftigungs-\, Lockerungs- und Dehnübungen w
 erden Verspannungen gelöst und die Stabilität der Wirbelsäule unterstü
 tzt. Die Übungen sind alltagstauglich und helfen dabei\, Rückenbeschwerd
 en vorzubeugen sowie das eigene Körperbewusstsein zu verbessern.\nLernzie
 le: Die Rückenmuskulatur kräftigen\, die Beweglichkeit fördern\, eine r
 ückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag entwickeln.\n\nVolkshochs
 chule Meerbusch\nHochstraße 14\n40670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese
  Homepage\nPersönlich im VHS-Haus in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - 
 Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags: 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail
 \nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnmeldekarte zum Ausdrucken\nGerne vereinb
 aren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.
LOCATION:Pastor-Jacobs-Schule\; Erdgesch.\; Turnhalle\, Meerbusch-Osterath
URL:https://eulenkurse.de/courses/5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:262-3236 Rückenfitness für Sie und Ihn
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261110T174500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261110T183000
DTSTAMP:20261102T195909Z
UID:5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f-703cee54-8d8b-4f9e-a950-0d76b91a1
 08f@kursfinder
DESCRIPTION:Rückenschmerzen entstehen häufig durch einseitige Belastunge
 n\, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen im Alltag. In diesem Kurs stärken 
 Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessern Ihre Beweglichk
 eit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Durch präventive Wirbelsäu
 lengymnastik\, funktionelle Kräftigungs-\, Lockerungs- und Dehnübungen w
 erden Verspannungen gelöst und die Stabilität der Wirbelsäule unterstü
 tzt. Die Übungen sind alltagstauglich und helfen dabei\, Rückenbeschwerd
 en vorzubeugen sowie das eigene Körperbewusstsein zu verbessern.\nLernzie
 le: Die Rückenmuskulatur kräftigen\, die Beweglichkeit fördern\, eine r
 ückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag entwickeln.\n\nVolkshochs
 chule Meerbusch\nHochstraße 14\n40670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese
  Homepage\nPersönlich im VHS-Haus in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - 
 Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags: 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail
 \nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnmeldekarte zum Ausdrucken\nGerne vereinb
 aren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.
LOCATION:Pastor-Jacobs-Schule\; Erdgesch.\; Turnhalle\, Meerbusch-Osterath
URL:https://eulenkurse.de/courses/5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:262-3236 Rückenfitness für Sie und Ihn
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261117T174500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261117T183000
DTSTAMP:20261102T195909Z
UID:5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f-09b9430f-f67c-452f-b161-0035c15e7
 370@kursfinder
DESCRIPTION:Rückenschmerzen entstehen häufig durch einseitige Belastunge
 n\, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen im Alltag. In diesem Kurs stärken 
 Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessern Ihre Beweglichk
 eit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Durch präventive Wirbelsäu
 lengymnastik\, funktionelle Kräftigungs-\, Lockerungs- und Dehnübungen w
 erden Verspannungen gelöst und die Stabilität der Wirbelsäule unterstü
 tzt. Die Übungen sind alltagstauglich und helfen dabei\, Rückenbeschwerd
 en vorzubeugen sowie das eigene Körperbewusstsein zu verbessern.\nLernzie
 le: Die Rückenmuskulatur kräftigen\, die Beweglichkeit fördern\, eine r
 ückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag entwickeln.\n\nVolkshochs
 chule Meerbusch\nHochstraße 14\n40670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese
  Homepage\nPersönlich im VHS-Haus in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - 
 Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags: 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail
 \nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnmeldekarte zum Ausdrucken\nGerne vereinb
 aren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.
LOCATION:Pastor-Jacobs-Schule\; Erdgesch.\; Turnhalle\, Meerbusch-Osterath
URL:https://eulenkurse.de/courses/5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:262-3236 Rückenfitness für Sie und Ihn
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261124T174500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261124T183000
DTSTAMP:20261102T195909Z
UID:5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f-e7c6c3e1-3a1c-4850-bcea-c5c0fda94
 92a@kursfinder
DESCRIPTION:Rückenschmerzen entstehen häufig durch einseitige Belastunge
 n\, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen im Alltag. In diesem Kurs stärken 
 Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessern Ihre Beweglichk
 eit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Durch präventive Wirbelsäu
 lengymnastik\, funktionelle Kräftigungs-\, Lockerungs- und Dehnübungen w
 erden Verspannungen gelöst und die Stabilität der Wirbelsäule unterstü
 tzt. Die Übungen sind alltagstauglich und helfen dabei\, Rückenbeschwerd
 en vorzubeugen sowie das eigene Körperbewusstsein zu verbessern.\nLernzie
 le: Die Rückenmuskulatur kräftigen\, die Beweglichkeit fördern\, eine r
 ückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag entwickeln.\n\nVolkshochs
 chule Meerbusch\nHochstraße 14\n40670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese
  Homepage\nPersönlich im VHS-Haus in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - 
 Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags: 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail
 \nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnmeldekarte zum Ausdrucken\nGerne vereinb
 aren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.
LOCATION:Pastor-Jacobs-Schule\; Erdgesch.\; Turnhalle\, Meerbusch-Osterath
URL:https://eulenkurse.de/courses/5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:262-3236 Rückenfitness für Sie und Ihn
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T174500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T183000
DTSTAMP:20261102T195909Z
UID:5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f-8ecfe347-e29d-47a0-9206-63ce84ff1
 4d8@kursfinder
DESCRIPTION:Rückenschmerzen entstehen häufig durch einseitige Belastunge
 n\, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen im Alltag. In diesem Kurs stärken 
 Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessern Ihre Beweglichk
 eit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Durch präventive Wirbelsäu
 lengymnastik\, funktionelle Kräftigungs-\, Lockerungs- und Dehnübungen w
 erden Verspannungen gelöst und die Stabilität der Wirbelsäule unterstü
 tzt. Die Übungen sind alltagstauglich und helfen dabei\, Rückenbeschwerd
 en vorzubeugen sowie das eigene Körperbewusstsein zu verbessern.\nLernzie
 le: Die Rückenmuskulatur kräftigen\, die Beweglichkeit fördern\, eine r
 ückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag entwickeln.\n\nVolkshochs
 chule Meerbusch\nHochstraße 14\n40670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese
  Homepage\nPersönlich im VHS-Haus in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - 
 Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags: 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail
 \nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnmeldekarte zum Ausdrucken\nGerne vereinb
 aren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.
LOCATION:Pastor-Jacobs-Schule\; Erdgesch.\; Turnhalle\, Meerbusch-Osterath
URL:https://eulenkurse.de/courses/5455a941-43f2-494b-9ecd-6eeb0477b90f/
END:VEVENT
END:VCALENDAR