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DESCRIPTION:Yoga\, kombiniert mit Pilates\, bietet ein Ganzkörper-Trainin
 g\, das Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching kombinie
 rt - alles in harmonischen\, fließenden Bewegungen. Kennzeichnend ist ein
 e bewusste Körperhaltung mit tiefer und rhythmischer Atmung! Sie beanspru
 chen mit diesem Ganzkörpertraining - bei minimalem Körperaufwand - vor a
 llem die selten genutzten Muskeln. Der Kurs richtet sich - unabhängig von
  Alter und Kondition - an alle Interessent*innen\, die etwas für ihren K
 örper tun möchten\, auch an Menschen mit z. B. beruflich bedingten Rück
 en- und Gelenkproblemen. Bereits nach wenigen Stunden haben Sie ein besser
 es Körpergefühl. Sie lernen durch die Konzentration auf Ihren Atem und I
 hre Bewegungen gut abzuschalten. Das lässt Sie in Stress-Situationen glei
 ch viel gelassener reagieren.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis Freitag von 
 08:30 bis 12:30 Uhr\nMontag bis Dienstag von 14:00 bis 15:30 Uhr\nDonnerst
 ag von 14:00 bis 17:00 Uhr
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  Alter und Kondition - an alle Interessent*innen\, die etwas für ihren K
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 en- und Gelenkproblemen. Bereits nach wenigen Stunden haben Sie ein besser
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