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X-WR-CALNAME:Stress erfolgreich managen – wirksame Strategien der Stress
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SUMMARY:Stress erfolgreich managen – wirksame Strategien der Stressbewä
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DESCRIPTION:['Fühlen Sie sich häufig gestresst\, erschöpft oder unter D
 ruck? In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie\, Stress frühzeitig zu
  erkennen und wirksam gegenzusteuern.\\nSie erhalten fundiertes Wissen üb
 er die Entstehung von Stress sowie alltagstaugliche Methoden\, um gelassen
 er und gesünder mit Belastungen umzugehen.\\nSchritt für Schritt entwick
 eln Sie Ihren persönlichen Werkzeugkoffer aus Strategien des Stressmanage
 ments – von Zeit- und Selbstmanagement über den Umgang mit belastenden 
 Gedanken bis hin zu wirksamen Entspannungsübungen.\\nDer Kurs verbindet w
 issenschaftlich fundierte Inhalte mit praktischen Übungen und Reflexion.\
 \nZiel ist es\, Ihre Selbstregulation zu stärken\, Ihre Ressourcen zu akt
 ivieren und langfristig mehr Balance in Ihren Alltag zu bringen.\\nFür al
 le geeignet\, die aktiv etwas für ihre mentale Gesundheit tun möchten 
 – beruflich wie privat.\\n\\nZielgruppe: Menschen die besser mit Stress 
 umgehen möchten\\n\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
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 ruck? In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie\, Stress frühzeitig zu
  erkennen und wirksam gegenzusteuern.\\nSie erhalten fundiertes Wissen üb
 er die Entstehung von Stress sowie alltagstaugliche Methoden\, um gelassen
 er und gesünder mit Belastungen umzugehen.\\nSchritt für Schritt entwick
 eln Sie Ihren persönlichen Werkzeugkoffer aus Strategien des Stressmanage
 ments – von Zeit- und Selbstmanagement über den Umgang mit belastenden 
 Gedanken bis hin zu wirksamen Entspannungsübungen.\\nDer Kurs verbindet w
 issenschaftlich fundierte Inhalte mit praktischen Übungen und Reflexion.\
 \nZiel ist es\, Ihre Selbstregulation zu stärken\, Ihre Ressourcen zu akt
 ivieren und langfristig mehr Balance in Ihren Alltag zu bringen.\\nFür al
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 \nZiel ist es\, Ihre Selbstregulation zu stärken\, Ihre Ressourcen zu akt
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