BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN
X-WR-CALNAME:W1845 Niebüll Workshop: Besser mit Angst umgehen
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:W1845 Niebüll Workshop: Besser mit Angst umgehen
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270213T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270213T150000
DTSTAMP:20261102T191947Z
UID:53fc3caf-a236-43e6-83f2-e393bc86fdfc-ec00a704-52b9-422c-bfee-a632d9a1e
 d15@kursfinder
DESCRIPTION:Praktisch & kreativ\nAngst gehört zum Leben – doch sie muss
  uns nicht bestimmen. In diesem Workshop lernen Sie\, Angst besser zu vers
 tehen\, ihr wirksam zu begegnen und wieder mehr Sicherheit und Selbstvertr
 auen zu gewinnen. Der Fokus liegt auf praktischen\, alltagstauglichen Übu
 ngen und kreativen Methoden\, die direkt erlebbar sind. Inhalte des Worksh
 ops\nWas passiert bei Angst im Gehirn? Verständliche Einblicke in neurobi
 ologische Prozesse und warum Angst manchmal „übernimmt“. Eigene Resso
 urcen erkennen und nutzen. Stärken\, innere Bilder und unterstützende Er
 fahrungen als hilfreiche Werkzeuge im Umgang mit Angst. Beruhigungstechnik
 en für Körper und Nervensystem. Atemübungen\, und einfache Techniken zu
 r schnellen Selbstregulation. Stärkung der Selbstwirksamkeit. Erleben\, d
 ass Veränderung möglich ist – Schritt für Schritt\, im eigenen Tempo.
 \nSchulzentrum Niebüll
LOCATION:Wo:\, Niebüll
URL:https://eulenkurse.de/courses/53fc3caf-a236-43e6-83f2-e393bc86fdfc/
END:VEVENT
END:VCALENDAR