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 elenke erproben wir aus einer Sitzposition mit ruhigen\, harmonischen Bewe
 gungen. Ein ruhiger Atem wird uns begleiten und zu mehr Selbstreflexion f
 ühren. Dabei werden wir erkennen\, wie viele Kräfte uns zur Verfügung s
 tehen und wie lebendig sich der Körper anfühlt.
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