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 lhouette!\\nNach einem kurzen Warm-up trainieren wir systematisch alle Mus
 kelgruppen - von den Beinen über Rücken und Brust bis hin zu Armen und B
 auch.\\nDabei bestimmst du selbst das Trainingsgewicht und die Intensität
 \, sodass der Kurs sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrit
 tene geeignet ist.\\nDer Fokus liegt auf der Straffung des Gewebes\, der D
 efinition der Muskeln und einer effektiven Fettverbrennung.\\n\\nBitte mit
 bringen:\\nGymnastikmatte\, Getränk\, Handtuch.\\nHanteln und Zubehör we
 rden gestellt.\\nEs gibt keine Umkleidemöglichkeiten. \\n']
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