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DESCRIPTION:Yoga bringt den Geist zur Ruhe und hilft zu entspannen. Mit sa
 nften Yoga- und Pilatesübungen wird die Muskulatur gedehnt und gekräftig
 t. In diesem Kurs liegt die Aufmerksamkeit auf der Mobilisierung und Stär
 kung der gesamten Wirbelsäule. Die Kursstunden\, die größtenteils aus Y
 ogaübungen bestehen\, enden mit verschiedenen Atem- und / oder Entspannun
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