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  wird der Körper aktiviert\, bevor gezielt die Bauch- und Rückenmuskulat
 ur gestärkt wird. Das Training eignet sich für Einsteigerinnen und Fortg
 eschrittene und fördert eine kräftige und bewegliche Wirbelsäule\n\nEin
  Institut der\nLandeshauptstadt Düsseldorf
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