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X-WR-CALNAME:Osteoporose-Vorbeugung durch Bewegung – Fortgeschrittene
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SUMMARY:Osteoporose-Vorbeugung durch Bewegung – Fortgeschrittene
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 83e@kursfinder
DESCRIPTION:Auf Warteliste anmelden\n\nAußer durch ausgewogene Ernährung
  kann der Osteoporose (Zunahme der Knochenbrüchigkeit) durch regelmäßig
 e Bewegung vorgebeugt werden. Die Teilnehmenden üben gelenkschonende und 
 muskelaufbauende Bewegungen auch mit Hilfsmitteln wie Theraband\, Brazils 
 oder Ball ein\, die gleichzeitig das Gleichgewicht stärken und die Sturzg
 efahr mindern. Zudem wird das Körpergefühl durch Übungen aus Pilates\, 
 Yoga und eine Abschlussentspannung trainiert.\nDie Kursleiterin ist Fachü
 bungsleiterin für Prävention und Pilates sowie Ernährungsberaterin.\n\n
 Bitte mitbringen: entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein groß
 es Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten.
LOCATION:VHS\, Raum 5.40\, Essen
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  kann der Osteoporose (Zunahme der Knochenbrüchigkeit) durch regelmäßig
 e Bewegung vorgebeugt werden. Die Teilnehmenden üben gelenkschonende und 
 muskelaufbauende Bewegungen auch mit Hilfsmitteln wie Theraband\, Brazils 
 oder Ball ein\, die gleichzeitig das Gleichgewicht stärken und die Sturzg
 efahr mindern. Zudem wird das Körpergefühl durch Übungen aus Pilates\, 
 Yoga und eine Abschlussentspannung trainiert.\nDie Kursleiterin ist Fachü
 bungsleiterin für Prävention und Pilates sowie Ernährungsberaterin.\n\n
 Bitte mitbringen: entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein groß
 es Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten.
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 efahr mindern. Zudem wird das Körpergefühl durch Übungen aus Pilates\, 
 Yoga und eine Abschlussentspannung trainiert.\nDie Kursleiterin ist Fachü
 bungsleiterin für Prävention und Pilates sowie Ernährungsberaterin.\n\n
 Bitte mitbringen: entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein groß
 es Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten.
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 efahr mindern. Zudem wird das Körpergefühl durch Übungen aus Pilates\, 
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 bungsleiterin für Prävention und Pilates sowie Ernährungsberaterin.\n\n
 Bitte mitbringen: entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein groß
 es Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten.
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 Yoga und eine Abschlussentspannung trainiert.\nDie Kursleiterin ist Fachü
 bungsleiterin für Prävention und Pilates sowie Ernährungsberaterin.\n\n
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 Yoga und eine Abschlussentspannung trainiert.\nDie Kursleiterin ist Fachü
 bungsleiterin für Prävention und Pilates sowie Ernährungsberaterin.\n\n
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