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X-WR-CALNAME:Bildungsurlaub: Stressbewältigung und -prävention mit Yoga 
 – ein ganzheitliches Konzept zur Stärkung der Resilienz in Beruf und Ge
 sellschaft
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SUMMARY:Bildungsurlaub: Stressbewältigung und -prävention mit Yoga – e
 in ganzheitliches Konzept zur Stärkung der Resilienz in Beruf und Gesells
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DESCRIPTION:Ausgeglichen und mit Gelassenheit den Herausforderungen des Be
 rufsalltags und Stress zu begegnen ist eine Voraussetzung für ein zufried
 enes und gesundes Leben.\nIn diesem Bildungsurlaub erfahren Sie\, wie Sie 
 durch die verschiedenen Techniken des Yoga besser mit Stress umgehen\, die
 sem vorbeugen und Ihre Resilienz stärken können.\nEinfache Körper- und 
 Atemübungen stärken und entspannen Körper\, Nervensystem und Geist. Spe
 zielle Entspannungstechniken und Meditation stabilisieren und klären den 
 Geist\, was zu mehr psychischer Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit in
  Beruf und Alltag führt.\nErgebnis dieser Woche ist Ihr individueller „
 Werkzeugkoffer“\, um in Zukunft besser für Stress und die Anforderungen
  des Berufsalltags gewappnet zu sein.\nKursinhalte:\n- Yoga als ganzheitli
 ches Gesundheits- und Philosophiesystem: Yoga als präventiver Ansatz bei 
 Stress und Stressfolgen\n- Entstehung von Stress und deren Auswirkungen au
 f die physische und psychische Gesundheit\n- Sensibilisierung für eigene 
 Stressoren und Erkennen eigener Stärken und Ressourcen\n- Die Methoden de
 s Yoga: Körperhaltungen\, Atemübungen\, Entspannungstechniken und Medita
 tion\n- Die zentrale Bedeutung des Atems zur Beruhigung von Körper und Ge
 ist\n- Meditation zur Klärung des Geistes und zur Stärkung der Resilienz
 \nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei gesundheitlichen Einschränku
 ngen empfehlen wir\, die Teilnahme vor Anmeldung medizinisch abklären zu 
 lassen.\nDiese Veranstaltung ist nach dem Hessischen Gesetz über den Ansp
 ruch auf Bildungsurlaub (HBUG) als berufliche Weiterbildung anerkannt. Bea
 chten Sie bitte\, dass bei Bildungsurlauben die Frist für eine kostenfrei
 e Stornierung 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn beträgt.
LOCATION:Fb vhs B10 (JPR)\, Friedberg
URL:https://eulenkurse.de/courses/5000103a-2d62-4cd1-b0cb-f7e6555d0816/
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