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SUMMARY:Yoga-Pilates
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DESCRIPTION:Gesundheit – Bewegung – Ernährung\n\nDigitales – Wirtsc
 haft – Bildungsurlaube\n\nDeutsch – Schulabschlüsse – Grundbildung\
 n\nHier werden die Vorteile von Yoga und Pilates miteinander vereint und s
 o eine neue Form des Trainings angeboten – Yogilates. Yoga verbindet Kö
 rper und Geist und fördert die Beweglichkeit\; Pilates kräftigt die Musk
 eln der Körpermitte und trägt zu einer verbesserten Körperhaltung bei. 
 Rückenschmerzen sowie Hüftproblemen wird vorgebeugt und der Körper sanf
 t trainiert. Durch eine bewusste Atmung und die abschließende Entspannung
  trägt der Kurs dazu bei\, Stress aktiv abzubauen. Die Übungen finden au
 f der Matte statt und sind auch für Anfänger*innen geeignet.
LOCATION:Sporthalle (EMG)\, Gymnastikraum\, Hürth
URL:https://eulenkurse.de/courses/4f674c52-83cf-4b81-ba62-dc22ca481ff6/
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