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DESCRIPTION:['Bewegungsmangel\, einseitige körperliche Bewegung und Dauer
 stress führen zu einer Verkürzung und Schwächung der Muskulatur und bee
 inträchtigen somit das gesamte Wohlbefinden. Übungen zur Muskelkräftigu
 ng und zur Verbesserung der Beweglichkeit tragen zur Förderung und Stabil
 isierung der Haltung und Beweglichkeit\, dem gelenkfreundlichen Bewegungsv
 erhalten im Berufs- und Alltagsleben bei. Im Kurs erlernen Sie vielfältig
 e Übungen\, die Freude an der Bewegung vermitteln sollen\, Bewegungsmange
 l entgegenwirken\, Herz- und Kreislauf\, Ausdauer und Koordinationsvermög
 en trainieren. Mit gezielten Dehnungsübungen soll die trainierte aber auc
 h die noch untrainierte Muskulatur gepflegt werden.Der Kurs ist offen für
  alle Frauen – egal auf welchem Fitnessniveau.']
LOCATION:Raum 107\, Horst Eckel Haus
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