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SUMMARY:Qi Gong Kennenlernen
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 1d5@kursfinder
DESCRIPTION:['Lernziele:\\n- eine 15-Minuten-Übungsreihe für den Alltag 
 anwenden können\\n- die grundlegenden Körper- und Geisteshaltungen des Q
 igong kennenlernen\\n- Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung erlernen\\n\\nQig
 ong ist durch bewegte und meditative Übungen in Verbindung mit Elementen 
 der Selbstmassage eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen M
 edizin.\\nWir schauen uns die Grundlagen der Körperhaltung\, der Atmungst
 echniken und der Geisteshaltung dieser Praxis an. Sie lernen eine ca. 15-M
 inuten-Übungsreihe für den Alltag kennen\, mit der Kraft\, Beweglichkeit
  und Elastizität aufgebaut und erhalten wird. Das wirkt sich positiv auf 
 die Funktion der Organe aus\, setzt Energie spürbar frei und löst Verspa
 nnungen. Auf der geistigen Ebene vertieft das achtsame Üben die Selbstwah
 rnehmung und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Qi Gong wirkt emotiona
 l ausgleichend und stabilisierend. Das Qi ist Grundlage für alle materiel
 len und feinstofflichen Substanzen\, die im Lebenden bewegt werden.\\n\\nD
 ie Qi Gong-Übungsreihe ist gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. D
 er Kurs ist auch sinnvoll zum Auffrischen und Vertiefen von bereits Gelern
 tem.\\n\\nKommen Sie bitte in lockerer Bekleidung\, die große Bewegungen 
 erlaubt und mit rutschfesten Socken oder Schuhen. Ein Meditationskissen w
 äre wünschenswert.\\n'\, '']
LOCATION:Kunstquartier Bethanien
URL:https://eulenkurse.de/courses/4f4a963e-bc69-4662-bd34-932aada47bb3/
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