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DESCRIPTION:Die Gymnastik richtet sich an die Generation Ü-65 und bietet 
 ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot zur Förderung von Gesundheit und
  Wohlbefinden im Alter. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Mobilisation\, 
 Kräftigung und Dehnung des Körpers\, sowohl im Stand als auch auf dem Bo
 den. Die Inhalte sind individuell anpassbar und somit für unterschiedlich
 e Fitnesslevel geeignet. Bewegung zur Musik unterstützt nicht nur die Mot
 ivation\, sondern fördert auch Koordination und Rhythmusgefühl. Funktion
 elle Gymnastik hilft dabei\, Alltagsbewegungen zu verbessern und die Siche
 rheit im täglichen Leben zu erhöhen. Spielerische Elemente und kleine Gr
 uppenaktivitäten sorgen für eine lockere Atmosphäre und stärken das Ge
 meinschaftsgefühl. Ziel ist es\, die körperliche Selbstständigkeit mög
 lichst lange zu erhalten und gleichzeitig die Freude an Bewegung in der Gr
 uppe zu erleben.\nFrau Julia Steiger ist zertifizierte Übungsleiterin fü
 r Seniorengymnastik sowie ausgebildete Yogalehrerin.\n\nVolkshochschule de
 r Stadt Bargteheide\nKontakt\nAm Markt 4 / Stadthaus\n22941 Bargteheide\nT
 elefon: 04532/4047-340\nE-Mail: vhs@bargteheide.de\nÖffnungszeiten im Sta
 dthaus\nMontag und Mittwoch: 09:00-11:00 Uhr\nDonnerstag: 15:00-17:00 Uhr\
 n\nE-Mail und Internet\n► vhs@bargteheide.de\n►\nwww.vhs-bargteheide.d
 e\nImmer up-to-date sein?\nFolgen Sie uns auf facebook:\nhttps://www.faceb
 ook.com/VhsBargteheide\nund auf Instagram:\nhttps://www.instagram.com/vhs_
 bargteheide\n\nKontakt & Anfahrt\n► Anfahrt\n► Öffnungszeiten\nBankv
 erbindung\nEmpfänger: Stadt Bargteheide\nBank: Sparkasse Holstein\nBIC: N
 OLADE21HOL\nIBAN: DE88 2135 2240 0130 2750 02
LOCATION:Ort: Am Markt 4\,\, Bargteheide
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 ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot zur Förderung von Gesundheit und
  Wohlbefinden im Alter. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Mobilisation\, 
 Kräftigung und Dehnung des Körpers\, sowohl im Stand als auch auf dem Bo
 den. Die Inhalte sind individuell anpassbar und somit für unterschiedlich
 e Fitnesslevel geeignet. Bewegung zur Musik unterstützt nicht nur die Mot
 ivation\, sondern fördert auch Koordination und Rhythmusgefühl. Funktion
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 rheit im täglichen Leben zu erhöhen. Spielerische Elemente und kleine Gr
 uppenaktivitäten sorgen für eine lockere Atmosphäre und stärken das Ge
 meinschaftsgefühl. Ziel ist es\, die körperliche Selbstständigkeit mög
 lichst lange zu erhalten und gleichzeitig die Freude an Bewegung in der Gr
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 r Seniorengymnastik sowie ausgebildete Yogalehrerin.\n\nVolkshochschule de
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 elefon: 04532/4047-340\nE-Mail: vhs@bargteheide.de\nÖffnungszeiten im Sta
 dthaus\nMontag und Mittwoch: 09:00-11:00 Uhr\nDonnerstag: 15:00-17:00 Uhr\
 n\nE-Mail und Internet\n► vhs@bargteheide.de\n►\nwww.vhs-bargteheide.d
 e\nImmer up-to-date sein?\nFolgen Sie uns auf facebook:\nhttps://www.faceb
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 bargteheide\n\nKontakt & Anfahrt\n► Anfahrt\n► Öffnungszeiten\nBankv
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 Kräftigung und Dehnung des Körpers\, sowohl im Stand als auch auf dem Bo
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 ivation\, sondern fördert auch Koordination und Rhythmusgefühl. Funktion
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 rheit im täglichen Leben zu erhöhen. Spielerische Elemente und kleine Gr
 uppenaktivitäten sorgen für eine lockere Atmosphäre und stärken das Ge
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 n\nE-Mail und Internet\n► vhs@bargteheide.de\n►\nwww.vhs-bargteheide.d
 e\nImmer up-to-date sein?\nFolgen Sie uns auf facebook:\nhttps://www.faceb
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