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X-WR-CALNAME:Einführung in die Alexandertechnik
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SUMMARY:Einführung in die Alexandertechnik
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DESCRIPTION:"Alles und jedes\, ob nun physisch\, mental oder geistig\, wir
 d von dir in Muskelspannung übersetzt"\nF.M. Alexander\nAlexandertechnik 
 ist für jeden Menschen\, unabhängig vom Alter\, Beruf\, Gesundheitszusta
 nd\, geeignet. Ein großer Nutzen besteht in der Vorbeugung von Bewegungse
 inschränkungen bzw. "Fehlhaltungen".\nOft versuchen wir durch mehr Tun\, 
 also vermehrte Anstrengung\, unsere erlernten Muster zu verändern. Wir be
 mühen uns gerade zu sitzen\, aufrecht zu gehen\, eine richtige Haltung ei
 nzunehmen.\nDazu F.M. Alexander: "Wenn wir lernen\, das Falsche zu lassen\
 , geschieht das Richtige von ganz allein."\nIn der Alexandertechnik geht e
 s darum\, eigene Bewegungsabläufe\, Gewohnheiten und Denkmuster an sich w
 ahrzunehmen. Erst wenn das Bewusstsein vorhanden ist\, können wir neue En
 tscheidungen treffen.\nIn diesem Workshop arbeiten wir ganz praktisch und 
 lernen einige unserer Gewohnheiten und mögliche Alternativen kennen.\nVor
 kenntnisse sind nicht erforderlich.\nBitte mitbringen:\nbequeme Kleidung\,
  dicke Socken\, ein Getränk
LOCATION:Elmshorn\, VHS-Haus\, Elmshorn
URL:https://eulenkurse.de/courses/4ee1563e-92b5-4e7b-872a-cfd6cf7d8fae/
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