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X-WR-CALNAME:Neu! Workshop: Klarheit im Kopf und Ruhe im Herz
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SUMMARY:Neu! Workshop: Klarheit im Kopf und Ruhe im Herz
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 d96@kursfinder
DESCRIPTION:Ziel des zweitägigen Workshops ist es\, die Achtsamkeitspraxi
 s zu vertiefen\, innere Ruhe zu fördern und Methoden zur bewussten Selbst
 wahrnehmung und Stressreduktion im Alltag anzuwenden. Der Kurs folgt einem
  strukturierten Lernprozess: Nach einer Einführung in Grundlagen der Acht
 samkeit werden Übungen schrittweise aufgebaut und am zweiten Tag in einem
  angeleiteten Schweige-Retreat intensiviert. Die Teilnehmenden erwerben Ko
 mpetenzen in Konzentration\, Emotionsregulation\, Resilienz\, Selbstfürso
 rge und achtsamer Kommunikation. Inhalte sind u. a. Meditationen\, Atem- u
 nd Entspannungsübungen\, achtsame Bewegung\, sanfte Yoga-Elemente sowie p
 raktische Tools für den Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifiz
 ierte Lehrkraft mit fachlicher Ausbildung und Erfahrung in der Erwachsenen
 bildung. Reflexion und Transfer werden durch begleitende Übungen\, Arbeit
 sblätter und ein Handout unterstützt\, um die Anwendung im Alltag zu sic
 hern. Voraussetzung sind erste Erfahrungen mit Achtsamkeit oder Entspannun
 g.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:
 30 Uhr\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Wo:\, Hattingen
URL:http://eulenkurse.de/courses/4e820888-fd2c-474b-a13a-ed00e5161486/
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SUMMARY:Neu! Workshop: Klarheit im Kopf und Ruhe im Herz
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DESCRIPTION:Ziel des zweitägigen Workshops ist es\, die Achtsamkeitspraxi
 s zu vertiefen\, innere Ruhe zu fördern und Methoden zur bewussten Selbst
 wahrnehmung und Stressreduktion im Alltag anzuwenden. Der Kurs folgt einem
  strukturierten Lernprozess: Nach einer Einführung in Grundlagen der Acht
 samkeit werden Übungen schrittweise aufgebaut und am zweiten Tag in einem
  angeleiteten Schweige-Retreat intensiviert. Die Teilnehmenden erwerben Ko
 mpetenzen in Konzentration\, Emotionsregulation\, Resilienz\, Selbstfürso
 rge und achtsamer Kommunikation. Inhalte sind u. a. Meditationen\, Atem- u
 nd Entspannungsübungen\, achtsame Bewegung\, sanfte Yoga-Elemente sowie p
 raktische Tools für den Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifiz
 ierte Lehrkraft mit fachlicher Ausbildung und Erfahrung in der Erwachsenen
 bildung. Reflexion und Transfer werden durch begleitende Übungen\, Arbeit
 sblätter und ein Handout unterstützt\, um die Anwendung im Alltag zu sic
 hern. Voraussetzung sind erste Erfahrungen mit Achtsamkeit oder Entspannun
 g.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:
 30 Uhr\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
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