BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Pilates sanft für Menschen 50+ und /oder mit Bewegungseinsch ränkungen BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates sanft für Menschen 50+ und /oder mit Bewegungseinschränk ungen DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270212T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270212T111500 DTSTAMP:20261102T162026Z UID:4cdcdee4-a132-4bcd-8a58-8d15dc2ca19f-a3ac4818-d70f-4a1d-b908-bf639a4c2 7ae@kursfinder DESCRIPTION:['Lernziele:\\n- Kräftigung der tiefen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\\n- Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination zur Sturzprävention\\n- Förderung der Körperwahrnehmung und schmerzfrei en Beweglichkeit\\n\\nPilates ist eine sanfte\, aber wirkungsvolle Trainin gsmethode\, die Körper und Geist stärkt. Der Schwerpunkt dieses Kurses l iegt auf achtsamer Bewegung und Freude an der Aktivität - ideal für Mens chen ab 50 sowie für alle\, die ihre Mobilität verbessern oder erhalten möchten. \\nWir arbeiten mit verschiedenen Pilates-Materialien wie Ball\, Magic Circle und Elastikband\, die vor Ort zur Verfügung stehen. Die Üb ungen werden an die Teilnehmenden angepasst\, sodass alle in ihrem eigenen Rhythmus trainieren können. Die Übungen können auch im sitzen (Hockerg ymnastik) durchgeführt werden.\\nErleben Sie\, wie Pilates Schritt für S chritt mehr Beweglichkeit\, Balance und Wohlbefinden schenkt - ganz ohne L eistungsdruck. \\n\\n\\n\\n'\, ''] LOCATION:Kunstquartier Bethanien URL:https://eulenkurse.de/courses/4cdcdee4-a132-4bcd-8a58-8d15dc2ca19f/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates sanft für Menschen 50+ und /oder mit Bewegungseinschränk ungen DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270219T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270219T111500 DTSTAMP:20261102T162026Z UID:4cdcdee4-a132-4bcd-8a58-8d15dc2ca19f-193264e8-0384-426f-860a-f86f08455 5b6@kursfinder DESCRIPTION:['Lernziele:\\n- Kräftigung der tiefen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\\n- Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination zur Sturzprävention\\n- Förderung der Körperwahrnehmung und schmerzfrei en Beweglichkeit\\n\\nPilates ist eine sanfte\, aber wirkungsvolle Trainin gsmethode\, die Körper und Geist stärkt. Der Schwerpunkt dieses Kurses l iegt auf achtsamer Bewegung und Freude an der Aktivität - ideal für Mens chen ab 50 sowie für alle\, die ihre Mobilität verbessern oder erhalten möchten. \\nWir arbeiten mit verschiedenen Pilates-Materialien wie Ball\, Magic Circle und Elastikband\, die vor Ort zur Verfügung stehen. Die Üb ungen werden an die Teilnehmenden angepasst\, sodass alle in ihrem eigenen Rhythmus trainieren können. 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