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DESCRIPTION:In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bänd
 ern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist de
 r beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Der Kurs vermittelt Informationen 
 über Wirbelsäule und Bandscheiben\, Entspannungsübungen für Muskeln un
 d Bänder und trainiert die Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung. Ihnen 
 werden ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen\, auch für zu Haus
 e\, gezeigt\, um bestehende Leiden zu vermindern oder zukünftige vorzubeu
 gen. Der Kurs findet auch in  den Ferien statt.
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 r beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Der Kurs vermittelt Informationen 
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 d Bänder und trainiert die Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung. Ihnen 
 werden ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen\, auch für zu Haus
 e\, gezeigt\, um bestehende Leiden zu vermindern oder zukünftige vorzubeu
 gen. Der Kurs findet auch in  den Ferien statt.
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 d Bänder und trainiert die Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung. Ihnen 
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 e\, gezeigt\, um bestehende Leiden zu vermindern oder zukünftige vorzubeu
 gen. Der Kurs findet auch in  den Ferien statt.
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 gen. Der Kurs findet auch in  den Ferien statt.
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 e\, gezeigt\, um bestehende Leiden zu vermindern oder zukünftige vorzubeu
 gen. Der Kurs findet auch in  den Ferien statt.
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