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X-WR-CALNAME:Online: Gelassen und souverän im stressigen Alltag - wie wir
  Stresskompenz gezielt aufbauen
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 sskompenz gezielt aufbauen
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DESCRIPTION:Stress ist laut WHO 'die größte Gesundheitsgefahr des 21. Ja
 hrhunderts'. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inner
 en Kritiker\, welcher uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzt. Unser 
 Körper zeigt uns mit Verspannungen und Herz-Kreislauf-Beschwerden sowie V
 erdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es 
 gibt viele Dinge\, die wir tun können\, um uns davon nachhaltig zu befrei
 en. Wir können lernen unser Stresslevel zu senken\, souverän mit Stress 
 umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen\, dass na
 chhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir 
 Stresskompetenz gezielt aufbauen können. Der Kurs findet online über Zoo
 m statt. Den Zoomlink bekommen Sie rechtzeitig nach der Anmeldung von der 
 VHS per Mail zugeschickt.
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