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X-WR-CALNAME:Qigong - Bewegung - Atmung - Entspannung
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SUMMARY:Qigong - Bewegung - Atmung - Entspannung
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DESCRIPTION:Im Zentrum steht das Erlernen von Körperhaltungen\, Atemtechn
 iken und Bewegungsfolgen\, die zur Förderung von Beweglichkeit\, Konzentr
 ation und innerer Ruhe beitragen. Die im Kurs praktizierten fließenden un
 d zugleich dehnenden Bewegungsabläufe bauen systematisch aufeinander auf 
 und führen zu erholsamer vertiefter Atmung. Dieses Zusammenwirken lässt 
 unmittelbar Achtsamkeit\, Wohlgefühl und Präsenz entstehen. Die eigene L
 ebendigkeit kann in diesem natürlichen Rhythmus von Atmung und Bewegung w
 iederentdeckt und intensiv erfahren werden. Die sonst häufig wechselhafte
  Aufmerksamkeit wird durch das Üben zur Wahrnehmung des inneren Atem-Erle
 bens geführt – spürbare Weite\, Raum und Beweglichkeit entsteht. Die e
 rlernten Übungen fördern die persönliche Resilienzfähigkeit. Sie helfe
 n das Stressempfinden zu mindern. Ergänzt werden die Qigong-Einheiten dur
 ch geführte Meditationen sowie dem Qigong-Gehen.\nDie im Kurs vermittelte
 n Übungen sind für alle Erwachsenen geeignet und erfordern keine Vorkenn
 tnisse.\nDie erlernten Übungen tragen zum Stressabbau sowohl im privaten 
 als auch beruflichen Bereich bei und können somit die Leistungsfähigkeit
  steigern.
LOCATION:vhs 123\, Landshut
URL:https://eulenkurse.de/courses/4c3005f4-046c-4a0f-a355-e126aa28971e/
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