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DESCRIPTION:['Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining\, das den Fo
 kus auf die tiefe Muskulatur des Rumpfes legt. Ausgehend von diesem „Pow
 erhouse“ wird gezielt Kraft aufgebaut und die Beweglichkeit gefördert. 
 Zudem verbessern die fließenden Bewegungsabläufe Konzentration und Körp
 erhaltung. Jung und Alt sind mit sowie ohne Vorkenntnisse willkommen.']
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 kus auf die tiefe Muskulatur des Rumpfes legt. Ausgehend von diesem „Pow
 erhouse“ wird gezielt Kraft aufgebaut und die Beweglichkeit gefördert. 
 Zudem verbessern die fließenden Bewegungsabläufe Konzentration und Körp
 erhaltung. Jung und Alt sind mit sowie ohne Vorkenntnisse willkommen.']
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