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SUMMARY:Besser schlafen – erholt aufwachen
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 a3e@kursfinder
DESCRIPTION:['Stress\, hohe Anforderungen und ein hektischer Alltag könne
 n das Ein- und Durchschlafen erschweren. In diesem Kurs erhalten Sie Hinte
 rgrundwissen rund um das Thema Schlaf und lernen verschiedene Entspannungs
 - und Bewegungsübungen kennen\, die sich leicht in den Alltag integrieren
  lassen. Ergänzend werden alltagstaugliche Impulse und praktische Anregun
 gen für entspanntere Abende und Nächte vermittelt. Theoretisches Wissen 
 und praktische Übungen unterstützen Sie dabei\, den eigenen Schlaf bewus
 ster wahrzunehmen.Bitte mitbringen:&nbsp\;Bequeme Kleidung\, warme Socken\
 , kleines Kissen\, Getränk.Gymnastikmatte und Decke vorhanden.&nbsp\;']
LOCATION:Treffpunkt: Hauptbahnhofshalle Kempten
URL:https://eulenkurse.de/courses/4b16f234-9e15-4cac-bf30-cb4e18964deb/
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